自営業あるある話と優雅なアフタヌーンティー。

摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。

先日、友人・べじこさんとホテルのアフタヌーンティーに行ってきました!

前菜と共に「ビューティースープ」という名前の冷たいスープ。
すでにパクパク進んでいましたが・・・

おなじみのスタンドで運ばれてきたのは、ケーキ三昧!
ストロベリーフェアのはずなのですが・・・
イチゴは3段目に、ちょっぴりと(笑)。

食べることも楽しみでしたが、
何より楽しみなのは、お互いの近況報告!

べじこさんとは、数か月に1回会って、今の課題について話し合っています^^

休みの取り方。
オンとオフの切り替え方。

お互い「好きを仕事に」しているからこそ、
切り替えられない悩み。。。

リラックス空間だからこそ、
非日常の場所だからこそ、
いろんなアイディアが自由に沸いて、
刺激になるのです!

食べることから自由になること。
自由になるためには、「今の苦しさ」の仕組みをちゃんと理解すること。

「カロリーを気にしないようにしよう!」というよりも、 なぜ、カロリーに縛られてしまうのか。その理由、ちゃんと理解していますか?