摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
食べられないものが、どうしたら食べられるようになるんですか？
食べられるようになったきっかけはありますか？
元々好きだったものが、治ったら、また好きに戻りますか？
こうした疑問はとてもよくあることと思います。
また「何をどうしたら・・・」というお気持ちは良く分かりますが・・・
摂食障害の本を読んでも、あまり書いていないことかもしれません。
まず、ビフォーアフターとしての「アフター」を写真と共に説明していきます。
先日のパスタ屋さん＾＾
まずは、サラダです。お腹が空いていたので、すぐにパクパクと（笑）。美味しかったです＾＾
一見、ヘルシーに見えますし、野菜だけだから摂食障害の頃でも、抵抗ないでしょ！？と思われがちです。
でも、摂食障害の頃の私は、こうしたものも食べませんでした。
理由は、油。
サラダのドレッシングは、ノンオイルでないと食べない！
ノンオイルドレッシングが無ければ、食べない！
もしくは、注文時に「ドレッシング無しで」と伝える。伝え忘れた時は、激しく後悔する・・・
といった状態でした。
■そして、パン。
ちょっと変わった形が、なんだか可愛かったです＾＾
オリーブオイルがかかっていて、美味しくいただきました。
これも摂食障害の頃なら、当然食べなかったものです。
パスタとパンで、ダブル炭水化物なんて、ムリ！
オイルなんて、絶対ムリ！
パンそのものは好きでも、
真っ白いパンは「太る食べ物」としして避けていました。
■パスタ
エビのオイルパスタ。
ちょっと塩味で、さっぱりした美味しいパスタでした！
パスタも・・・
摂食障害の頃は、ずーっと避けていた食べ物です。
パスタ＝太る
オイル＝太る
絶対ムリ！みたいな。。。
■最後のデザート
シフォンケーキは、かなりしっとりフワフワでした＾＾
自分では焼いたことが無いので、シフォンケーキを食べる機会は今も昔もかなり貴重です。
こうしたデザートも悩みどころでした。
今、食べていいのか。
高カロリーのお昼を食べたのに、デザート食べていいのか。
延々と悩んで嫌になる自分がいました。
摂食障害がもっとひどい頃は、「感じない」状態だったかもしれません。。。
食べられるようになった理由は？
このブログではいつも書いていますが・・・
一言でいうなら「心が変わったから」です。
心が変わり、
生き方が変わったからです。
以前「普通という枠組みが辛かった」という話を書きました（詳細はこちら)。
これが、不登校をはじめとする私自身の生きづらさだったと思います。
「普通という枠組み」を当てはめたのも両親ですが、
「普通ではない私」を１番最初に受け入れたのも両親なのです。
働けない自分でもいい。
上手くいかないことばかりの自分でもいい。
ずーっと治らない時期も、「治る」と信じてくれた家族がいたのです。
回復後のほうが、より一層、『治ると信じていてくれたこと』の重みを感じています。
痩せていなくてもいい
少食でなくてもいい
食べてもそれなりの体型でいられる
1ｋｇ減るより、生活が楽しいほうがイイ・・・etc.
何年も何年もかけて、行ったり来たりしながら、
時に症状をぶり返しながら、いろんな価値観を作り直していったのです。
一旦、普通に食べられなくなった人間にとって、
食べるって、カンタンなことじゃない。
「普通に食べる」を取り戻していく作業は、カンタンなことではありません。
でも、取り戻した後は、普通に食べることもフツーになって、それが本当に良かったと思っています。
食べられるようになった「きっかけ」は？
確かに・・・イロイロありました。
一人で、ふとパスタを食べてみようと思った時。
友人と一緒の外食の時。
いろんなきっかけはあったのかもしれません。
けれど、「きっかけさえあれば・・・」と考えるのはとても短絡的で間違いです。
「きっかけだったかも」と気づいたのは、
食べられるようになった後、いろいろ振り返って考えた時です。
きっかけだけで、心が変わるほど、摂食障害の心はカンタンでは無いのです。
元々好きだったものが、「好き」に戻るのか？
はい。
これは、ほぼ断言できます。
カロリーで排除していたもの、
「太る食べ物」と決めつけていたもの、
これらは、回復と同時に、元々の好き嫌いに戻っていきます。
だから、どうか思い出してみてください。
ケーキを食べて楽しかった日々を。
ファーストフードを食べながら喋り続けていた時間を。
心が変わって、本当に回復していくと、そんな日々も再び当たり前になるのです。
摂食障害は「治ることが当たり前！」。私がそう信じる理由があります。