治るモチベーションを維持するために、日常を楽しむ!

摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。

お馴染みの美容院。
かなり長年通っています。

たぶん、過食の頃から通っています。
詳しい話はしないですが、その距離感が心地いいです^^

その美容院では、ほぼ毎月、シャンプー部屋(私が勝手に命名(笑))の飾りが変わります。

オーナーさん手作りの
リースだったり
貝殻のオーナメントだったり。
とてもとても綺麗です。

綺麗だけではなく、「おっ!」と思う瞬間が好きです。

同じ美容院だけれど、
ちょっと違う。

いつもと同じシャンプー部屋だけど、
ちょっと新鮮。

そんな嬉しい変化があると、
「次はなんだろう?」と楽しみになります^^

そんなちょっとした変化は、日々のモチベーションアップにもつながると思っています。

最近、暑くなってきたので、カウンセリング時の飲み物を変えました。
同時に、コースターも新調しました!

ビーズのコースター。
やっぱり選ぶのはピンクです(笑)。

バラがぐるっと一周していて、とても華やかで一目ぼれしました!

・・・

摂食障害って、日々ウツウツとしてしまいがちです。

なかなか治らない自分にイライラして
頭で分かっていても変われない自分にイヤになって
どーして自分ばっかりと悲劇のヒロインに感じて・・・etc.

でも、日常の小さなことを変えるだけで、ほんのちょっと気分が変わったり、モチベーションアップにつながったりすることはあると思うんです。

カウンセリング場所の変化が、そんな1つのきっかけになれば嬉しいです。

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