名古屋市・刈谷市
拒食症の母娘が笑顔になるカウンセリング
中村綾子です。
2月は、ちょっと頻繁に風邪をひいていました。
風邪で、のどが痛い。
風邪で、頭が痛い。
そんな言葉を当たり前に使っている中で、ちょっと気づいたことがあります。
ホントは、
「風邪 → のどが痛い」 というのは、間違いですよね。
正しくは、
「ウイルス → のど」という全体のプロセスを、「風邪」と呼ぶんですよね。
この違いは、摂食障害を理解する上でも、とても大切です。
一般的に・・・
「摂食障害だから、太るのが怖い」
「摂食障害だから、人と一緒に食事が出来ない」
と言ってしまいがちですが、これは間違いなんですよね。
上記の風邪の例と同様に、
「〇〇 → 太るのが怖い」という全体を摂食障害と呼ぶのです。
「摂食障害を治したい！」というのは、症状に注目しすぎるからダメなのではなく、〇〇の存在を無視してしまっていることなのかもしれません。
「きちんと食べられるようになること」
「過食嘔吐を辞められること」
「太るのが怖くなくなること」
そんな表面的な症状だけを、なくそう・減らそうとしていないでしょうか？
けれど、〇〇の部分に変化がなければ、摂食障害は治らないのです。
では、〇〇って、何が当てはまるのでしょうか？
これは、ホント一人ひとり異なります。
そして、「コレ！」と１つに断定できるものではありません。
また、すぐにハッキリ分かることでもありません。
例えば・・・
・人と話すことが怖い
・受験の失敗から立ち直れない
・キライな上司が苦痛でたまらない
・本当は違う進路を希望していたのに・・・
・夜になると、ソワソワ・ドキドキしてしまう・・・etc.
摂食障害を治そう・治りたい！と思ったときに、症状だけに捉われてしまいがちです。
けれど、もう１歩踏み込んで、症状の『根っこの部分』をこれまで考えていましたか？
決して、ストレスがあるからダメなのではありません。
決して、あなたが悪いから・わがままだからなのではありません。
大切なのは、周りとも、あなた自身とも、「付き合い方」を見直していくことなんです。
「付き合い方」を知っていくと、心がずっとラクになっていきます。
心がラクになるから、拒食・過食の必要が無くなっていくのです。