摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
今月中旬、カウンセリングオフィスに、クリスマスツリーを飾りました！
もう少し後になってから、飾りつけをしようと思っていましたが・・・
初めてのクライアント様もお越しになる日だったので、
朝、オフィスに到着してから、ドタバタの飾りつけ（笑）。
ツリーの飾りは、実家から「余っているものがあるから・・・」と貰ってきました＾＾
もう少し大きいツリーにすればよかった・・・
玄関用のツリーも買えばよかった・・・
部屋全体をもうちょっと変えたい・・・
などなど、いろんな想いがあります。
でも、クリスマスツリーを飾りながら、１年前のことを振り返ってました。
このオフィスを開設したのは、１年１ヶ月前（２０１６年１０月）。
昨年のクリスマスなんて、ツリーを買おうという気持ちの余裕は全くありませんでした。
ホテルラウンジでのカウンセリングに不自由さを感じ、新たにオフィスを持とうと決めたのが、昨年夏。
それから、準備に走り回っていた日々。
準備しながら、通常のカウンセリングがあり、
準備の買い物がありながら、東京での勉強会に行き
引越し直後にオフィスのエアコンが故障・・・etc.
なんだか、感慨深いです＾＾
オフィスをオープンしてからも、
同じ仕事なのに、全然ちがう雰囲気に、戸惑いの連続でした。
でも「ちがう」ということの嬉しさもたくさん見つけていきました。
１番の「嬉しい違い」は、クライアント様の変化です。
クライアント様が、周りの目を気にせず、のびのびとお話される姿に変わっていかれることが、とても嬉しかったです。
個室だから、誰かに見られることがない。
個室だから、誰にも話を聴かれることがない。
個室だから、誰にも言えなかった気持ちを言ってもいい・・・etc.
クライアント様たちの変化を、私はそんなふうに受け取ってきました。
あれから、１年が過ぎ、オフィスでカウンセリングを行う私にも、ちょっとだけ余裕が出来てきました。
だから、クリスマスツリーを飾ろうと思えたのだと思います。
季節に移り変わりは、自分の変化を教えてくれます。
１年前から、どんなふうに変化していますか？
１年前、摂食障害は、どんな症状でしたか？
１年前、学校や仕事は、どうでしたか？
１年前、どこの病院・カウンセリングに通っていましたか？
もしかしたら、
何も変化がないように感じているかもしれません。
何も変化がない、
何も変わっていくことが出来ていない自分に
イヤな感情ばかりが沸いてくるかもしれません。
イヤな感情が沸いてきたら、
ぜひ、その感情こそ大事に向き合ってみてください。
何がイヤなのか
どうしてイヤなのか、
そして、イヤなのに、どうして抜け出せないのか・・・。
「イヤ」と向き合うことこそ、
次に進むための大事なステップなのです。
同時に忘れないでいてください。
上手くいかないことも
前に進まないことも
たくさん抱えていると思います。
時間ばかり経っていく焦りや
自分だけが取り残されていく恐怖。
それでも、「生きる」ということを続けてきた事実。
そこだけは、自分を認めてあげてください＾＾
回復の実感が持てないまま、
さらに１年を過ごしてしまうのではなく、
今から、次の１年に向けて出来ることを考えていきましょう。
次の１年、どんな１年にしますか？
そして、残りが約１ヶ月の２０１７年という年を、
どう過ごしますか？
１日１日を、どんなふうに過ごすかで、
摂食障害の回復は決まります。
大きな何かをするよりも、
ちょっとした「何か」。
「何か」を考える時、
ぜひ「自分」を主語にしてみてください。
自分の摂食障害
自分の病気
自分の回復
そして、自分の人生です。
今、自分のために治ろうと思えますか？
自分のためなのですから、少しでも早く共依存から抜け出してほしいのです。
共依存の最大のデメリットは、共倒れのリスクです。