摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
先日、ネットでパンを購入しようと思って、受付開始日を待ちわびていました。
お昼に受付開始でした。
私が夕方にサイトを開くと、すでに受付終了。。。
すごい人気のパン屋さん！
以前に購入した際、こちらのパンに感動したのです！
大きなイチジクがゴロゴロ入って、
さらにチョコレートもギッシリ。
うちに母が来ていた日だったので、一緒におやつにいただきました。
「おいしいね!」
「イチジク、いっぱい入っているね！」
これなら、実家メンバーもきっと気にいるだろうと年末の購入を決めたのでした。
結果は、冒頭の通り、買えなかったのですが（涙）。
わざわざネット購入して
わざわざスライスして
わざわざお皿に出して
わざわざお茶も用意して
大切に食べたくなるパンでした。
大切に食べるからこそ、大満足できるのです。
過食する時、
「美味しい」はありますか？
過食する時、
満足していますか？
きっと、
味もわからないまま、詰め込むだけ詰めこんでしまっていると思います。
詰め込むだけ詰め込んで、後からすごい後悔。。。
私も、過食が酷い時はそんな状態でした。
心が変わると、大切なものを大切に扱いたいと思えるようになります。
大切に食べることは、その一つに過ぎません。
大切に食べるようになるから、ある程度の量で満足できます。
満足できるからこそ、食べても太らない身体になるのです。