【無料メール講座】摂食障害5つのコツ

摂食障害カウンセリング
中村綾子です。

摂食障害から抜け出すきっかけを、個別メールでお届けします。

「摂食障害なんて、もう治らない!」
「何も考えずに食べれる日なんて、一生来ないんだ!」

食べることに振り回され
疲れ切ってしまったあなたは、そんなふうに思っていませんか?

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摂食障害が治った人は、
特別な人ではありません。

摂食障害が治ることは、
決して、特別なことではありません。

特別ではないけれど、
正しい理解と正しい行動を続けていくことは、大切だと思っています。

摂食障害とは、「心の不調」が、
「食や体重へのこだわり」として表れている状態です。

あなたが今、受けている治療は、
「心が治る」ことにつながっているでしょうか?
身体だけ、体重だけが戻っても、
心が置いてきぼりになっていませんか?

このメール講座では、1日1通、5日間お届けします。

1日ごと、異なるテーマでお届けしますので、
あなたの摂食障害の回復に、「今、必要なこと」が分かってきます。

体重の回復は必要です。
でも、体重だけ戻っても、、心は治りません。

仕事を休むことも大切です。
でも、「働き方」を考えることがもっと大切です。

治るためのモチベーション維持、出来ていますか?

私自身は、20代で拒食症を発症し、
体重管理だけの治療に疑問を抱いてきました。

転院を10回しても、
「心が治る方法」を得ることは出来ませんでした。

だからこそ、私のカウンセリングでは、
悩み・不安に寄り添うだけでなく、「生き方」に焦点を当てること。

もっとラクに生きれる方法を、
一緒に見つけていくことを大切にしています。

そんなカウンセリングを求めて、
北海道から沖縄、そして海外在住の方から、ご相談をいただいています。

◆目次

1日目【治療】摂食障害の治療って、体重管理なの?

2日目【体重】ベスト体重の考え方

3日目【心】あなた自身の心と向き合うコツ

4日目【仕事】「私の働き方」を見つける方法

5日目【モチベーション】治りたい!が長く続くコツ

この5日間の講座で、
「気づくきっかけ」「治るきっかけ」をつかんでみませんか?

無料ですので、お気軽にお読みいただければと思います。

5日間無料メール講座へのご登録は、こちらです。

そして、あなたが体重やカロリーに振り回される生活から卒業できることを、強く願っています。