7月21日(日)過食スイッチが入らない!お菓子の食べ方セミナー

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
開業11年目のカウンセラーです(プロフィールはこちら)。

ある日突然、食べ始めたら止まらない…。

拒食症から過食が始まった《あの日》のことを、私は今でも鮮明に覚えています。

同じように、拒食症から過食が始まった方や、過食を辞めたいのにお菓子を1口食べるとスグに《過食スイッチ》が入ってしまう方に向けて、セミナーを開催します。

お菓子は敵ではありません。

美味しいお菓子を味方にして、お菓子を楽しみながら、拒食症・過食症の回復をめざしていきましょう!

目次:過食スイッチが入らない!お菓子の食べ方


(1)そもそも、過食スイッチとは?
・拒食症から過食になるのは、「過食スイッチ」がほんとうの原因か
・過食スイッチは、過食をガマンすればいい?
・過食スイッチにつながりやすい《生活》とは

(2)自分で、自分にお菓子を「許可」しよう

・「太るお菓子」「痩せるお菓子」の境界線はどこにあるのか
・カロリーより、優先するべきこと
・「えらぶ自由」と「えらぶ楽しみ」を取り戻そう

(3)過食スイッチ無し!お菓子の食べ方

・お菓子と食事は、区別するからこそ意味がある
・隠さない、隠れない。お菓子は、家族の前で堂々と食べよう
・注意するポイントがちがう!自宅のお菓子、カフェで注文するお菓子、コンビニで買うお菓子

*今回のセミナーはダイエット依存など、特に摂食障害(拒食症/過食症)の診断を受けていない場合でも、役立つ内容になっています。

*ご家族にもオススメです。

*カウンセラーなど同業者の方のご参加も歓迎します。

参加方法は「当日ライブ参加」「録画参加」をお選びいただけます

お申込時に、ご希望のほうにチェックを入れてください。

当日ライブ参加とは

セミナー開催時に、ご参加いただく方法です。

・開催日時にご都合があう方

・リアルタイムでセミナーを視聴したい方

・チャット欄から直接質問したい方

などにオススメです。

ビデオはオン/オフを自由に選択できます。

録画参加とは

収録した動画(講義部分のみ)を、メールでお送りする参加方法です。当オフィスのセミナーでは毎回90%以上の参加者の方が「録画参加」を受講いただいています。

録画参加は、

・日時にご都合があわない方
・ご自身のペースでじっくり視聴したい方

などにオススメです。

⇒ 動画の視聴方法の解説ページ

お申し込み方法

日時:2024年7月21日(日)15:30(講義50分+質問タイム)

【早割】録画参加:9900円⇒9000円(締切は7月4日)

●当日ライブ参加:15,000円

●録画参加:9,900円

*事前振込です。

◆お申込みの流れ

◆お申込みフォーム

セミナーのお申込みはこちらのお申込みフォームをクリックして、ご記入・送信してください。
直前のため「録画参加」のみ受付中(2024/7/19追記)

*送信直後の自動返信をかならずご確認ください。

*カウンセラー中村綾子から【手動】で24時間以内にメール連絡していますので、必ず【ご返信】をお願いいたします。万が一、メールが届かない場合は、すぐお問い合わせをお願い致します。

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