コロナ禍でも、アラフォーでも、太らない！
そんな太らないコツを、お伝え致します。
公認心理師・中村綾子です。
アラフォーです(笑)。
私は、過去8年以上ずーっと変動のない体重と体型を維持しています。
仕事や勉強を続けながらムリなく「太らないコツ」をお伝えいたします！
最近、こんなことで悩んでいませんか？
仕事で忙しくて、外食ばかりで太ってきた。
30代になってから、太りやすくなってきたけど、この先どうしよう！？
インスタを見ると「え？この人●歳なの！？」と驚くほどキレイだけど自分は…
そんなふうに、体重・体型・見た目に悩んでいる働き女子の方こそ、オススメのセミナーです！
セミナー内容
●働き女子に「太らない」は必須課題です！
●増減2kg以内の自分だけの「快適体重」を設定しよう。
●「あれ？太ってきた！？」と思った時に、真っ先に取り組むこと
●私が30歳で気づいた「やせていた人」の変化とは
●甘い物を「辞められない」より「やめる必要がない」と考える
●「太らない」に１番効くモノとは？
●ダイエットより「ずっと太らない方法」を大切にする理由
●食べ物を選ぶ時１番優先すること
●カロリーについての考え方
●「太らない」ために運動は必要か？
●糖質制限よりも、コレが大切！
上記はあくまで予定ですので、一部変更になる場合があります。
ご参加にあたっての注意点
当セミナーは、心身ともに健康な働き女子の方を対象としています。
そのため、摂食障害・うつ病などのメンタル疾患をお持ちの方はご参加できませんので、予めご了承ください。
セミナーの開催方法
オンライン(ZOOM)で行います（ZOOMの使い方解説）。
パソコン、タブレット(iPad）、スマートフォンでご参加可能です。
セミナーは１回１時間です。
講義：約４０～４５分
質問タイム：約１０～１５分
＊当日参加の場合は、お申し込み時にご記入いただいた質問に、セミナー時間中に口頭で回答させていただきます。
＊録画参加の場合は、ご質問は個別回答を動画に収録して、講義動画と共にメールでお送りいたします。
開催日時・参加費について
◆セミナー開催日時
録画参加も可能になりました！
録画参加の方のご質問には、個別回答を動画に収録しお送りいたします。
2021年9月11日（土）14:00
＊１回１時間です。
＊リクエスト開催も行っております。
◆セミナー参加費
15,000円（税込、事前振込）
＊お振込み先は、お申込み後のメールでご連絡いたします。
お申込みの流れ
１．下記の「お申込みフォーム」をクリックし、ご入力・送信してください。
２．直後に自動返信が届くことをご確認ください。
３．カウンセラー中村綾子から24時間以内に、改めてメールをお送りいたしますので、お振込みをお願い致します。
４．ご入金確認後、ご予約完了メールをお送りいたします。