【期間限定】コロナ太りから生活をリセットする!6日間無料メール講座


カウンセラー中村綾子です。

期間限定で無料メール講座を実施いたします!

2020年8月現在、コロナウィルス感染のニュースを聞かない日は無いですよね。

いろんな業界でオンライン化が急速に進み、時短・便利が手に入った一方で、

・オンラインの運動だと、モチベーションが下がってしまう。
・家にいる時間が長いと、ついお菓子を食べてしまう
・ZOOMの画面を見ながらのエクササイズなので、自分が上手くできているか分からない
・外出が怖いから、運動不足
・リアルで人と会わないから、見た目を気にしなくなってしまった・・・etc.

など、心と身体に変化が出始めている時期ではないでしょうか?

一般的な「コロナ太り」「おこもり太り」への対策としては、

・自炊
・おうちエクササイズ

という2点が挙げられます。

ですが、食事と運動という2点だけではなく、生活全体をリセットすることのほうが、ずっと効果的で実は長続きする方法だと考えます。

そこで、「太らない生き方」を提唱するカウンセラー中村綾子が、普段から取り入れていることを基に、コロナ太りから生活をリセットする方法をお届けします。

それが、

コロナ太りから生活をリセットする!メール講座(全6日間)です。

メール講座の内容とは

(1)実は「コロナ太り!?」がきっかけで、●●●●●をスタートしました(笑)。

(2)【からだ】まず、今の体重を知ろう

(3)【肌】外出しない日でもメイクをしよう

(4)【動く】やせるための運動より、快適なストレッチ

(5)【服】ゆるゆる服を卒業!家で着るスキニージーンズ

(6)【ごはん】コンビニ以上、自炊未満の「おうちご飯」

このメール講座は登録した日から6日間、全6回にわたってコロナ太りから生活をリセットする方法をお伝えしていきます。

すでにご存知の内容も含まれていると思いますが、今一度ご自身の生活全体と照らし合わせてみる機会として活用していただけばと思います。

もちろん、これからコロナ太りを解消しよう!と意気込んでいらっしゃる方にとっては、一つの考え方として吸収してもらえれば幸いです。

このメール講座は無料で配信されますし、面白くなければ(笑)いつでも解除できますのでお気軽にご登録くださいませ。

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(3)1日1通、19時にメールが届きます(全6回)。

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