カウンセラー中村綾子です。
BMI,ちゃんと分かっていますか？
いろんな人が、いろんなメディアで情報発信していますが・・・
中には、明らかな痩せすぎでも、ダイエットの成功者として登場している場合があります。
「専門家」という人たちの中にも、そうした体型の方が少なくありません。
痩せたい！
痩せなきゃ！
という前に、
BMIをきちんと理解、きちんと計算していますか？
私の印象では・・・
（１）BMIについて、ホントに知識がない人
（２）頭で分かっているけど、心で納得していない人
（３）一応知ってはいるけど、メディア情報に振り回される人
と、イロイロですが、私はインスタとYouTubeの影響から③が増えている印象があります。。。
次回のメルマガでは、BMIの測定方法をもとに、メール上で実際に計算していきます。
さらに、BMIの数値から、肥満度だけではなく「考え方」「今、オススメのこと」をお届けします。
痩せたい！痩せなきゃ！という気持ちでいっぱいいっぱいになっている方こそ、オススメです。
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