「過食したい！」という気持ちがどうおさまるの？
やせたい気持ちがなくなることが、治ること？
食べちゃいけないと思ったらいけない？？？
治り方に混乱していませんか？
私は、摂食障害の治り方は、ホントはもっとシンプルだと思っています。
こんにちは。
カウンセラー中村綾子です。
私は、摂食障害の克服経験者として、摂食障害専門カウンセラーとして、たくさんのクライアント様のカウンセリングを行っています（くわしくはこちらの本もどうぞ）
すごく痛感するのが・・・治り方をとても難しく考えすぎて、ますます「治りにくい考え方」が出来上がってしまっている人の多さです。
もっとシンプルに。
もっと楽に。
すると、もっと早くに回復できるはずです！
摂食障害の治り方：超ざっくり解説(笑)！
心が変わる
↓
「過食したい！」が沸かなくなる
or
食べちゃダメ！！」という気持ちがなくなる
↓
拒食も過食も必要がなくなる。
↓
症状ゼロになる
はい。
これだけです(笑)。
もちろん、「心が変わる」には、摂食障害の始まった頃や、もっと前（幼い頃）までたどっていかないと、心が変わることは難しいです。コレが、回復に時間がかかる理由です。
さらに、症状がゼロになっても、働き方が自分に合ったものではないと、「治りきらない状態」で長期化したり、「症状はないけれど、無気力な状態」に陥ってしまうことがあります。
だからこそ、社会復帰はとても大切なのです！
では、どうしたら「過食したい！」が沸かなくなるのか？
ガマンではなく、自分の中で何が変わるのか？
これを日常生活の例を出しながら、お話していきます。
次回の摂食障害メルマガでは、動画で解説しています！