【太らないパン】摂食障害専門カウンセラーの趣味はパン作り

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摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。

最近のインスタをご覧いただいている方はご存知の通りですが…

最近、「コネないパン作り」にハマっています(笑)。

イーストがごく少量なのでコスパ最高です(笑)。

今回は、はじめて2倍量でつくってみました。

作業は「コネない」ので、ゴムベラ(100均商品(笑))で混ぜるだけです。室温で発酵させたところです。

成形という成形もなく…

かなりゆるい生地なので、ゴムベラで天板の上に落とすだけで分割します。

大体、8等分になったことを祈りつつ…(笑)。

使っているオーブンは、自宅パン教室をしていた時のものと同じ機種です。

二段焼きの設定ができる優秀なオーブンですが…設定方法がわからないまま(^^;)

普通に予熱して、二段で入れたら、フツーに焼けました(笑)。

*この気泡に惚れ惚れする(笑)。パン作りの醍醐味です。

「コネない」のに、パンに高さが出て焼きあがったのは上手くいった証拠です。断面にも美しい気泡があらわれ、ほれぼれと(笑)。

今回の「コネないパン」は、朝食にも、昼食にも、おやつにも大活躍です。二倍量つくってもスグなくなりそうです。とりあえず、スグ食べる分以外は冷凍庫へ。

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