カウンセラー中村綾子です。
・菓子パンはダイエットの敵！と思っている方
・忙しくてフツーの食事より菓子パンばかりになっている方
・仕事の合間の昼食を、パン屋さんで済ますことが多い方
などに向けて役立つ情報をお届けします。
最近の私のインスタ(@ayakocounseling)でご紹介したこちらのパン
かわいいです(笑)
可愛すぎます(笑)。
それだけで、即決して購入しました(笑)。
見た目がパンダのようで
見た目がマルっとしていて
見た目がフワフワで
可愛いです(笑)。
お味のほうは・・・
辛口コメントを書きました。
詳しくはインスタをご覧ください。
元・パン教室の先生としては、市販のパンにはうるさいのです(笑)。
さて！
菓子パンは敵じゃないよ！とお伝えしたいのです。
そのための食べ方。今回は実践編。
それは、こちら。
菓子パンと、１番よく合わせるのが、豆乳です。
この時も、豆乳で、インスタントのわかめスープを作りました。
温めた豆乳でスープを溶かすだけです(笑)。
「太らない食べ方」として、豆乳をよく取り入れる理由は、
・温めた豆乳で身体を温める
・タンパク質補充
・水分の補充
だから、豆乳がオススメです。
いつも無調整豆乳を使っています。
スープを作るのに、甘い豆乳なんて合いませんから。
菓子パンが敵！食べちゃダメ！と思っている方こそ、ぜひ菓子パンを楽しむヒントにしてみてくださいね。
太らない生き方相談は、こちらでも受付中です。