カウンセラー中村綾子です。
・摂食障害がダラダラ続いている方
・自分が治っているのか治っていないのか分からない方
・摂食障害って付き合っていく病気なの？と思っている方
などの向けて役立つ情報をお届けします。
摂食障害って、ホントはもっと早く治る病気だと思っています。
でも、正しい治り方が広まっていないからこそ、治るものものが治っていかないのだと思っています。
そんな中でも、今回は「期限を区切る」話です。
摂食障害が長期化する理由の1つに、期限を決めないことがあります
なんとなく良くなった
なんとなく食べるようになった
なんとなく過食衝動が少ないような
なんとなくイライラがおさまったような
そした「なんとなく」ばかりで、「なんとなく」何年も過ぎて
なんとなく治ったような治ってないような・・・よくわからない状態に陥ってませんか？
だからこそ私は摂食障害の回復には、期限を区切ることが絶対必要だと思っています。
期限という日付をハッキリさせて
何をいつまでに
どうなるのか？
具体的に決めることがとても大事です。
その意味でも、カウンセリングを定期的に受講するという事は、定期的に確認し、軌道修正が出来るので、意味があることではないでしょうか？
摂食障害の治り方
見直してみませんか？
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母親カウンセリングからのご卒業です。