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摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。しばらくブログもメルマガも更新が滞っておりました。。。今回は、そのお話です。２月９日が３６歳の誕生日でした！同じく２月に誕生日を迎える友人と合同パーティー。かなり前から、そんな計画をして楽しみにしてい続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。明日、１月５日（金）午前８時、新規カウンセリング受付再開します！お申込みには、事前にメルマガ登録が必要になります。メルマガに登録する明日８時に、メルマガ臨時便を配信致します。（１）メルマガ臨時便の中に続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。まもなく、２０１７年も終わりますね。今年最後のメルマガでは、何を書こうかずっと考えてきました。すでにメルマガをお読みくださった方も、まだお読みになっていない方も、「２０１７年」という１年を振り返ってい続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の悩み。食べることと太ること。何をどれだけ食べたらいいのか。太ることの恐怖。そんなふうに勘違いされがちです。もちろん、私が摂食障害の時も、そうした悩みも大きかったです。でも、１番つらかったこと続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。この先、どうなるんだろう？私の人生、このままなのかなぁ。どうやって生きていったらいいんだろう？摂食障害真っ最中の頃、こうした悩みは尽きないことかもしれません。グルグルぐるぐる頭の中で回って、苦しくてた続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、友人でイラストレーターのべじこさんとカフェに行ってきました。べじこさんとの出会いは、2013年秋。私が起業して間もない頃でした。べじこさんは、「活動」という段階で、本格的なお仕事開始前でした。あ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ストレートな質問。「ホントに治りたいですか？」さらに、ストレートな質問。「ホントに『自分は治る』と思えていますか？」パッと即答できる人は、少ないかもしれません。治りたい、治したい、、、そう思いながらも続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害ブログ、ほぼ毎日書いています。これまではアメブロとこのブログの両方でしたが、来月いっぱいでこのブログに完全移行しようと思っています＾＾ブログを書く理由は、１つ。ブログが好きだからです。書くのも続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「治ったきかっけ」として、思い出すままにいくつかのブログ記事で書いていこうと思います。ですが、注意していただきたいことがあります。■「きっかけ」についての注意事項「きっかけ」とは、回復した後に気づいた続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、自転車でフラッと立ち寄ったケーキ屋さん＾＾ショーケースの中のアップルパイがとても美味しそうで即決しました！真上からみたアップルパイも美しいです＾＾ツヤツヤ。キラキラ。。。さらに、横からみると、リ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。もうすぐ2017年も終わりですねー。こうした言葉が、すごくイヤな時期が、私は長かったです。何もかも、上手くいかない時期。何も楽しくない時期。ひとりぼっちと思い込んでいた時期。でも、摂食障害の回復と同時続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。強迫運動。こうした言葉をご存知ない方のためにざっくり説明しますと・・・「運動しなければいけない！」「食べたら動かなければいけない！」「１日◯回、◯分、運動しなければいけない」といった、厳しいルールに従続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。冷え対策していますか？私は、摂食障害になる前から相当ひどい冷え性でした。「摂食障害の前」というより生まれた時から冷え性なのか、幼稚園児の頃には、すでに冷え性だった記憶があります。周りの子が冬でも元気に続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。夕方になると、ソワソワしませんか？夕方になると、必ず落ち込みませんか？夕方になると、イライラが募ってきませんか？それは、空腹が原因かもしれません。でも、自分で空腹を認めて何かを食べるって、なかなか難し続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。生まれて初めて大学病院に入院した時、私はこう思いました。「ここを出る時、クリームパンが普通に食べられるようになっているのかなぁ」当時、入院期間３ケ月と言われていました。３ケ月後の自分は「クリームパンが続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、スタバで抹茶ケーキを買ってきました。スタバではスコーンを買うことが多いので、このケーキは初めてです。■スタバの抹茶ケーキおいしかったです！また今度買おう（笑）。今は、1個のスイーツを買ってわざわ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。遠方からのクライアント様が多くいらっしゃることは、以前にもブログに書いていますが・・・「通う」という意味、「時間をかけること」の意味、「カウンセリングの前の過ごし方」の意味・・・いろんなことを教えられ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。継続コースの2月分のご予約受付開始は、1月3日正午に決まりました！たくさんのクライアント様から、開始時期のご質問をいただき、ありがとうございます。ようやく決めました！以下、決めた経緯とメール予約への思続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「分かってくれない！」と叫んでいませんか？「分かってくれる人がいない」と絶望してしませんか？確かに摂食障害の悩みって、なかなか難しいところがあります。でも、あなた自身はどこまで自分のことを分かっていま続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前、ピラティスの体験レッスンに行ってきました。友人でありピラティスの先生をしてる古澤麻衣子さんのスタジオです＾＾もちろん、ピラティスも楽しかったです！運動がニガテな私には「楽しい」が１番の収穫です続き＞＞＞