摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
もうすぐ2017年も終わりですねー。
こうした言葉が、すごくイヤな時期が、私は長かったです。
何もかも、上手くいかない時期。
何も楽しくない時期。
ひとりぼっちと思い込んでいた時期。
でも、摂食障害の回復と同時に、だんだん1年1年が大切に思えるようになっていきました。
そして、2017年、私は大きな挑戦をしました。
その挑戦にたどり着くまでの道のりと、挑戦からの学び。
そして2017年が、なかなか上手くいかなかった方へのメッセージを、ギュッと詰めてお届けします！
■私の２０１７年最大の挑戦。歯の矯正。
■メイクレッスンでの衝撃がキッカケになった。
■挑戦に遅過ぎはない。でも1日も早くがお得！
■2017年が辛すぎたあなたへ。
■私の２０１７年最大の挑戦。歯の矯正。
2017年最大の挑戦。
それは、歯の矯正を始めたことです。
ずっと気にしてはいました。
でも、「矯正しよう！」には全く至りませんでした。
矯正なんて、痛そうだし。
矯正中、食べるのが不自由って聞くし。
歯ならびが悪い人も居るし・・・etc.
いろんな理由をつけていました。
でも、見た目以上に悩んでいたことがあります。
年々、悪化しているように見える下の歯。
いつも気になる歯の着色。
この先、私の歯はどうなるんだろうという不安。。。
矯正しよう！という気持ちにたどり着く前から、実は「歯の不安」はとても大きくなっていました。
■メイクレッスンでの衝撃がキッカケになった
今年1月、メイクレッスンを受講しました。
これは、仕事用メイクにいつも悩んでいたので、イチから教えてもらおう！と決めました。
そこで、、、衝撃を受けました。
1コマ2時間のメイクレッスン。
ずっと鏡の中の自分を見つめる時間。
メイクを変えても、歯は変わらない
メイクが良くても、歯は隠せない。
メイクが上達しても、歯は治らない。
じーっと自分の顔を見つめて、大きな大きなショックを受けました。
大きな大きなショックが、私に大きな決断をさせてくれました。
それが「歯の矯正をしよう！」でした。️
■挑戦に遅過ぎはない。でも1日も早くがお得！
現代は、医学の進歩もあり、歯の矯正は何歳からでも出来るそうです。
実際、私の通っている矯正歯科には、５０代・６０代で矯正を開始する方が、全体の１０％くらいずついるみたいです。
でも・・・
私は、後悔しています。
もっと、早く矯正すればよかった。
矯正生活には、いろんな不自由が伴います。
マウスピース矯正なので、装着中は水以外の飲食禁止。
水以外の飲食が禁止というルールが、日常生活をこれほど変えることだと思っていませんでした。
ちょっと休憩したいと思っても、カフェに入れない。
ちょっとジュースでもと思っても、自動販売機で買えない。
「試食いかがですか？」と出されても、食べられない。
夕飯を作っていても、味見が出来ない。
気分転換にガムを噛もうと思っても、それも禁止・・・etc.
特に最初の３週間は、本当に毎日泣いていました。
生活の不便さと痛みと苦痛と。。。
矯正を辞めようと本気で考えるほどでした。
けれど、変わってきた実感がわずかながらにあったこと。
今、矯正をやめたら、もっと年齢がいってしまうこと。
それらが、思いとどまらせてくれた理由です。
特に、年齢は誰にも変えられません。
学生時代だったら、もっとラクだったかもしれない。
もっと若いうちだったら、痛みも少なかったかもしれない。
想像なので、本当にラクだったかどうか分かりませんが、
やっぱり後悔は大きいです。
だからこそ、何かを始めるのなら、やっぱり少しでも早いほうがイイのです。
いろんな意味でオトクです＾＾
モノの値段は上がることはあっても、下がることってあまりありません。
実際、私が幼いころは消費税なんてありませんでした。
でも、３％から始まった消費税が、そのうち１０％になるという話も・・・。
１日も早く、治ろうとすること。
摂食障害にも、言えるのではないでしょうか？
１日も早く、変わる決心をすること。
１日も早く、「こんな生活イヤ！」と心底感じること。
早ければ早いほど、心は柔軟です。
早ければ早いほど、身体へのダメージが最小限に出来ます。
一般論では、焦るのはよくないと言われますが、
私は「焦るのが必要な時もある」と思っています。
️■2017年が辛すぎたあなたへ。
今、どんよりした気分になっていませんか？
何も出来なかった自分
なんとなく時間が過ぎてしまった日々
ずっと治らないのかなぁ。
ずっと摂食障害なのかなぁ。
どーして、私ばっかり。。。
そんなふうに、どんよりしていませんか？
でも、人は変われるのです！
私のメイクレッスンでの衝撃のように・・・
ショックを受けること、決して恐れないでください。
現実を知ること、決して避けないでいてください。
その時は、ものすごく辛くて、立ち直れないんじゃないかと思うほど落ち込むかもしれません。
それがスタートなのです。
変わろうとする時、必ず逆戻りしたい気持ちが沸きます。
元々やってきた方法が、ラクだから。
変わろうとする時、苦しくて逃げ出したくなる時があります。
慣れないことは、苦しいことだから。
それでも、あなたが決断したことを、あなたが継続してみてください。
逃げ出したくなっても
どんなに苦しくても
辞めたくなっても、です。
「継続は力なり」と言いますが、
継続することでしか、力はつかないのです。
心が変わるのも、継続してこそ、なのです＾＾
その決断、今ありますか？