家族は見守るしかない…と思っていませんか？
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
「ご家族が、摂食障害の正しい知識を持つことが大事です」
私はこのブログでも、毎日配信しているメルマガで、何度もお伝えしてきました（メルマガのご案内）。
でも、
「知識より、目の前の娘をどうにかしたい」
そう感じているお母様も多いと思います。
今日は、なぜ知識が大事なのか。
理由を2つお話しします。
■理由(1)英会話と同じだから
私はカナダに6年留学していました。
英語を話せるようになるために、まず必要だったのは「単語」でした。
会話は、単語の組み合わせでできているからです。
ただ、単語を覚えただけでは話せません。
相手や場面に合わせて組み合わせる。
そこで初めて、会話になります。
摂食障害も、まずは知識です。
摂食障害の知識を身に着けた上で、知識をどう組み合わせて、お嬢様に合わせて実践していくかが大事なのです。
例えば、炭水化物。
私は拒食症で入院していた頃、病院食のご飯さえ信じられず、持参した秤でこっそり量っていました。
退院後、管理栄養士さんに「脳を満足させるために、ご飯を200g食べて」と言われました。
知識としては正しい。
でも、当時の私には、とてもツライことでした。
正しい知識を、実践できる形にどう落とし込むか。
ここが、ご家族の力が一番活きるところです。
■理由(2)情報を取捨選択するため
摂食障害の情報は、ネット上にあふれています。
中には、今のお嬢様には合わない情報もあります。
また、保険診療の病院の主な役割は、
・診断
・体重の管理
・お薬
この３つです。
「治って働く」ところまで、すべてを病院に任せるのは難しいのが現実です。
※ここで言う「治る」は、症状がゼロになることです。
だからこそ、今のお嬢様の状態に合わせて、必要な情報を選ぶための「ものさし」として、正しい知識が必要なのです。
■炭水化物の知識を、もう一歩深く
私が何年もかけて克服した「炭水化物との付き合い方」は、こちらのnoteにまとめています。
・怖かった白米を、どうやって食べられるようになったのか
・私が見つけた、自分に合うご飯の量
・お米を食べると、お菓子が欲しくなくなる理由
ぜひ読んでみてくださいね
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