ふつうに食べたい

摂食障害カウンセリング中村綾子です。パンもパスタも、もちろんご飯も好き。きっと、そんなふうに思っている女子は多いはずです＾＾でも、いつもの間にか心の中でイイ・悪いが決められてしまう。。。今回は、過食と炭水化物。過食とお米について、ご質問をい続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害を治すために休むこと。ブログでは繰り返しお伝えしていることですが。。。きちんと理解して納得してくださるまで、とてもとても時間がかかるようです。今回は、私自身の自宅療養時期について、ご質問をいただき続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。少し前のメルマガ「治るために『食にハマる』？」でも取り上げましたが・・・食事についての勘違いは、とても多いようです。そして、摂食障害とは心の病気なので、食だけで判断すること自体、間違った方向に行くことを忘続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。体重への不安体重増加のパニック拒食から体重が増えていく時その恐怖は、とてもとても大きいものがあります。でも、ホントは別の問題があるって、気づいているでしょうか?今回のご質問をご紹介します。◆メルマガ読者さ続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。拒食でも過食でも共通の悩みがあります。「普通の量が分からない」私も、摂食障害真っ最中だった頃、「ふつう」に、「お腹空いた～！」と食べて、「ふつう」に、「あ～、お腹いっぱい！」と食事を終えたい。そんな当たり続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。過食嘔吐。私の場合、毎日ではありませんが、かなりやっていました。そして、過食嘔吐に頼っていた時期もあります。今回のご質問と同じような心境だったかもしれません。◆メルマガ読者さんからのご質問◆治したいなーと続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。受容と甘やかし寛大な姿勢と、言いなりこれらの判断に迷うお母様方がとても多いようです。お母様の立場の読者さんからいただきましたご質問。こちらでご紹介させていただきます。◆メルマガ読者さんからのご質問◆摂食障続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。先日・・・菓子パンをすごーく欲しました。結果、メロンパンとレーズンパン＾＾おかずも、ヨーグルトも一緒に食べたので、かなり満腹で仕事に向かいました（笑）。さて・・・「食べる」と真逆の状態についてお届けします続き＞＞＞

摂食障害カウンセリング中村綾子です。先日、友人からお礼のメールが入りました。とっても小さなことだったので、お礼なんて、ホントはどちらでもよかったんです。けれど、「言っても・言わなくてもいいこと」だけど、やっぱり「言われて嬉しい」んですよね。続き＞＞＞