摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
先日、とある講座を受講しました。
この時の講師の先生は、女性。
とっても可愛らしい雰囲気の女性です。
普段、こうした講座を主催する講師の方は、大抵男性が多いです。
だから、、、
ガンガン稼ぐ！
バリバリ働く！
みたいな風潮が強い傾向を感じると、私の中では、何だなかなぁ～という気持ちになります。
でも、自営業に関する講座って、こうした人たちが（女性でも）多いので、これがフツーなのかなぁ～という気持ちがありました。
私の場合、ガンガン系の話で、一時的にはやる気全開になることはありました。
けれど、すぐにやる気消滅・・・・。
そんな繰り返しを感じていました。
そして、今回の可愛い女性講師のお話を伺ってみると・・・
・女性は頑張っちゃダメ
・力まず、ゆるっとしたほうが上手く行く！
・楽しくやっていると運を引き寄せる・・・etc.
おお～！
もちろん、似たようなことは、これまでにも聞いたことがあります。
でも、かわいい雰囲気と共にこうした言葉を入れると、妙に説得力があります！
お話をしているだけで、気分は、こんな感じでほわほわしていきました（笑)
＊季節先取りし過ぎですが（笑）、イメージです＾＾
そして、「私が痩せなかった時期」にぴったり重なると思ったのです！！！
＊＊注意＊＊
今回の「痩せる」とは、ぽっちゃり気味の体型から体重減少を目指す、という範囲のみ適応します。
低体重・無月経の方が、さらに痩せるための方法ではありません。
＊＊＊＊＊＊＊
私が痩せなく悩んでいた時期、全くの真逆で、まさにガンガン系でしたから＾＾；；
当時を振り返ってみると、
（１）女性は頑張っちゃダメ
⇒過食の頃も、痩せようとしていた時も、超・頑張っていました。
頑張らないと痩せない、と思い込んでいました。
好きでもない運動を、「頑張って」やっていました。
（２）力まず、ゆるっと
⇒痩せようと思うだけでも、いつも全身に力が入りっぱなしでした。
痩せるために。
●●しなきゃいけない、▲▲を食べてはいけない。
考えてばかりいて、身体も心も頭も、力みっぱなしでした（涙）。
（３）楽しく・・・
⇒全然、何も楽しくなかったです。
周りの女子たちは、確かに「楽しそう」に見えました。
キャーキャーいいながらスイーツ食べている姿は、「楽しそう」でした。
でも、当時の私は、「そんなことしていると太る！」としか思えませんでした。
・・・
そして今。
まさに、「頑張らず、力まず、楽しく」体型維持できています！！！
過去５年以上、体重がほぼ一定です＾＾
キライな運動を頑張らない。
痩せなきゃ！と力まない。
楽しいイベントの時は、自然にたくさん歩く・・・etc.
ホント、その通り！と思ったのです。
この講座は、痩せるという話とは全くちがう内容でした。
でも、「女性目線」って、共通点がたくさんあるのです！
もし、今のあなたが、必死に頑張っても上手くいかないことばかりだとしたら、ちょっと変えてみることかもしれません。
考え方を変える。
心が変わる。
行動が変わる。
行動が変わると、さらに心が変わる。
心が変わると、いろんな自由が手に入る。
自由が手に入ると、「元々の自分」が戻ってくるのです。
母の誕生日に想うこと。