摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
人の目が気になる。
嫌われるのが怖い。
人が離れていくのが怖い。
摂食障害に悩む方の、あるある話です。
同時に、摂食障害のお嬢様を持つお母様にも、実は多くみられるお悩みです。
でも・・・
実は、【嫌われやすい行動】を繰り返してしまっている場合が多いように感じます。
そこで、３つの質問です！
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（１）ルールを守っていますか？
（２）人に依存していませんか？
（３）言っていることに一貫性はありますか？
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いかがでしょうか？
１つずつ解説していきます。
（１）ルールを守っていますか？
はい。
これ、常識です。
当たり前です。
でも、当たり前のことが、当たり前に出来ているでしょうか？
ルールとは、
人との約束であり、
社会生活の基盤ですよね。
期限を守る
時間を守る
やっていいことと、
やってはいけないことを守る。
ただ、それだけ。
やっぱり、当たり前のこと。
摂食障害が治ることは、
「食べる」という当たり前が当たり前になること。
だから、ルールを守るということも、当たり前にできることが必要なのです。
（２）人に依存していませんか？
人のチカラを借りることと、
人に依存することは異なります。
人のチカラを借りるのは、
あくまで、自分の足で歩こうとしている状態です。
この違いを勘違いしてしまって、「誰にも話せない・・・」と一人で抱え込んでしまう方もいらっしゃいます。
依存と「頼ること」。
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