カウンセラー中村綾子です。
摂食障害の方も
そうじゃない方も
摂食障害のお嬢様との接し方に悩むお母様も
実はご自身の体験に悩んでいるお母様も
みーんな同じ悩みをかかえてるみたいです。
・何を食べたらイイの？
・どのくらい食べたらいいの？
さらに
・何をたべたら太らないの？
・何を食べたら痩せるの？
もう、食の悩みから自由になっていきましょう！！！
食の悩み、というより
食から自由になっていきましょう！
冒頭のランチは、とっても眺めのいいレストランにて。
曇り空が残念でしたが、きちんと作られた和食にホッとすり食事になりました。
さらに。。。
スコーンセット（笑）。
お昼食べて、その足で（笑）。
最近、ケーキよりスコーンのほうが好きかもしれない…と思う日々です。
小麦だから身体に悪いとか
食後すぐはダメとか
そういう考えよりも
食べたい！に素直に答えること。
それが、「何をどれくらい食べたらいいの？」の答なのですから。
食から自由になりましょう。
食べるって楽しいこと！
＊卒業を目指す摂食障害専門カウンセリング、2020年9月末、締切ます！