摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
摂食障害が治った後、自分の体型に100％満足しているか？
うーん、それほどでも。。。
そもそも、満足度100%を求めていないです。
自分の性格と同じで、
好きなところも
嫌いなところもあります。
自分で自分のことが100%好きか？を言えば、「そーでもない」が答えです。
「そーでもない」けれど、それなりに生きていくことが出来ています。
体型・体重は、「生き方」次第です！
痩せたい痩せたい痩せたい…と思っている時は、体重を減らすことが世界で1番大切なことだと思いがちですが…
体重や体型は、普段の生活ありき、ではないでしょうか？
やりたい仕事をやっているか？
自分の気にいった生活をしているか？
ということが大切であって、やりたいことをやるために身体にも心にもエネルギーが必要ですから、「食べる」「身体を整える」ことが必要なのです。
食べたいモノを食べて
やりたい仕事をしたい人
こうした人を、私は1番応援したいのです。
痩せたい痩せたい…という気持ちでいっぱいの方へ
まず、お伝えしたいのは…
時間がもったいない
です。
今痩せたい気持ちにしばられて、いろんなことに制限が出て、充分に楽しめない生活を送っているとしたら…
今、失っている時間は二度と戻ってこないからです。
私は摂食障害でムダな治療で遠回りしてばかりで、大切な20代の時間の多くを失いました。
20代って、ホントはもっと楽しくて気力・体力が充実していて楽しい時期だったのでは…と思うものの、私は経験したことがないので、分かりません。
だから、
今、やせたいやせたい痩せたい…と思って過ごすのは、あなたの自由かもしれないですが、それで失っている日々は二度と戻ってこないのです。
二度と戻ってこないのですから、1日も早く治るための行動を始めましょう。
治るための行動を始めても、今日明日には治らないし、何も手応えが無い日々が続くかもしれません。
それでもあきらめなかった人たちだけが、症状ゼロの「摂食障害の卒業」を手に入れるのです。
＊今も大切に読み返す、大切なクライアント様の卒業アンケートです。