名古屋市・刈谷市
拒食症の母娘が笑顔になるカウンセリング
中村綾子です。
10年前に出会ったヨガが、私は今も大好きです。
以前は、決めたスケジュールのまま、体調不良の時も我慢して通っていました。
けれど、ガマンしている時って、全然集中できないんですよね。
リフレッシュのためのヨガが、嫌いになりそうでした。
我慢は、本来の「ヨガが好き」という気持ちさえも、奪ってしまうんですよね。
あなたも、同じように我慢していることはありませんか？
・自分さえ我慢すれば、お母さんが喜んでくれる
・食べるのを我慢すれば、やせる！
・ガマンして学校に通えば、いい大学に入れる・・etc.
ガマンを続けて、今のあなたの心は本当に喜んでいるでしょうか？
我慢から失っているものは、無いでしょうか？
我慢しているあなたの顔からは、輝きのオーラなんて出ないんですよね。
必死で、うつむいて、隠れて泣いて・・・・。
あなたは、だれにもバレていないと思っているかもしれません。
けれど、あなたの必死顔を見ているのは、周りもホントはつらいんですよね。
だから、今の我慢を少しだけゆるめてみよう。
例えば・・・
・「おいしい」と思える自分をゆるしてみよう
・「行きたくない」という気持ちを、そのまま感じてみよう
・「食べたい！」と心底思うものを、１つだけ食べてみよう
あなたが自分に我慢を強いている限り、人にやさしく出来ないんです。
あなたが、誰かから優しくしてほしいのなら、まずは、あなたが自分に優しくなってみよう。
もう我慢なんていらないから。
我慢より大切なのは、安心なんです。