名古屋市・刈谷市
拒食症の母娘が笑顔になるカウンセリング
中村綾子です。
高校受験の時期が、３つ上の兄の大学受験と重なりました。
家の中がどよ～んとなることも無く、ストレートな脅し合い（笑）。
「もう寝るの？そんなんじゃ落ちるよ！」と私が言った翌日。
私が兄より先に寝ようとすれば、
「（勉強の）計画が甘い！」と言われていました(￣＾￣)
でも、「自分のペース」が優先だったので、あっさり無視していましたが（笑）。
こうして、「自分のペース」を守りたい気持ちは、摂食障害に悩んでいる方に、かなり共通してみられます。
けれど・・・
「自分のペース」が信じられなくなる時、
心がグラグラになってしまう時、
ものすごい恐怖にさらされている時、
「自分のペース」を、他人に押し付けることで、解消したい！という気持ちが沸いてしまいます。
「過食がはじまったら、止めて欲しい。」
拒食の回復期、とてもとてもよくある言葉です。
そして、親子喧嘩のきっかけになりやすい言葉です。
・「過食を止めて！」と言われたら、どうしたらいいの？
・目の前で、バクバク食べる娘を見ていられない！
・過食した～！と八つ当たりされるのが、ツライです・・・etc.
カウンセリングでは、お母様からとてもたくさんの声が寄せられています。
こうした対処法にも、「考えるコツ」があるんです。
止める・止めないだけではなく、「考えるコツ」。
言う・言わない以上に大切な「考え方」。
お母様自身の「接し方」を振り返りながら、じっくりと読み進めてくださいね。
◆考えるコツ＊その１
「止めて！」と言う理由とは？
ハッキリ言えば、「人任せ」ですよね＾＾
過食している自分
過食をやめられない自分
それらを、「人」に押し付けて、「止める」ことを叶えてほしい心理。
まずは、「過食を止めて！」と言葉で、お母様自身が気づいていきましょう。
◆考えるコツ＊その２
「見ていられない」
「八つ当たりがツライ」
こんな理由で、「止めてあげるよ！」と言っていませんか？
もしそうだとしたら、「止める行動」は、お母様自身のために行っているんです。
お母様が、見ていられないから。
お母様が、八つ当たりされたくないから。
だから、言われるがままに行動してしまう。。。
「娘が言うから・・・」ではなく、ご自分のための行動だったことに気づいていきましょう。
イタイですが。
◆考えるコツ＊その３
基本にもどる。
いつもいつも原点に戻って考えてほしいと思います。
「摂食障害って、何の病気でしたか？」
ホントの意味では・・・
食べれない病気ではありません。
食べ過ぎる病気でもありません。
さらに言えば、
「痩せたい病気」でもありません。
「痩せなくちゃいけない」
「痩せていないと、認められない」
そう思い込んでしまう「心の病気」なのです。
・・・
なので、「過食を止める・止めない」は、ホントはどちらでもいいんです。
「自分のペース」を守りたい気持ちは、大抵、強いと思います。
そのため、止められた場合「なんで止めるの！？」と怒り出す場合もあると思います。
だから、「行動」以上に、「考え方」に焦点を当てていきましょう。
これは、親子共々です。
「考え方のコツ」さえ、身についていれば、ヘンな方向に行くことはありません。