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「大切に食べる」。過食が変わる心のゆとり。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、ネットでパンを購入しようと思って、受付開始日を待ちわびていました。お昼に受付開始でした。私が夕方にサイトを開くと、すでに受付終了。。。すごい人気のパン屋さん!以前に購入した際、こちらのパンに感動続き>>>
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過食した後の過ごし方:私のプチ断食の結末

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「過食しちゃった、、、」そんな時、必死でネット検索していませんか?その検索で、私のブログを見つけてくださったのかもしれませんが(笑)、過食した後の過ごし方って不安で仕方がないですよね。私も、過食がひど続き>>>
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過食が治った後はコンビニに行かない?!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。コンビニを見るとソワソワしてしまう。過食するためだけにコンビニに行く。コンビニが無ければ治るのかも、、、過食とコンビニ。切っても切れない関係。私も、過食がひどい時は、目の色を変えてコンビニに突進してい続き>>>
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摂食障害克服あとの「生き方」を考える

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、どうしても行きたかったクッキー屋さんに行ってきました!東京・六本木での講座を終えて、寒い寒い中、電車を調べながら・・・迷いながら・・・間違えながら・・・たどり着きました(笑)!以前、セブンルール続き>>>
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摂食障害を早く治すコツ:「みんなと同じ」を辞める

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害は、なかなか治らない。摂食障害の回復には、何年もかかるもの。そんなふうに言われます。確かに一理あります。でも、「みんなと同じ」を辞めれば、早く回復することは可能です。先日、東京出張にいきました続き>>>
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東京って緊張する。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。東京って、緊張する。。。久しぶりに東京に行ってきます。今回は、3ケ月に1回の勉強会です。ピンク色ばかり集まった小物たちに、緊張を癒して貰おう(笑)。ちなみに写真を撮っているスマホも、カバーはピンク色♡
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新規カウンセリングのお申込みのご質問・お問い合わせ・登録トラブルなど

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。お申込みにつきまして、お問い合わせやご登録トラブルなど、お困りのことがありましたら、以下をご参考ください。*これまでいただきましたお問い合わせへの回答をまとめました。ご案内メールに登録しようとしたのに続き>>>
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「夢中になる」ことのキケン!ゼロか100思考の時に出来ること

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。時間があると、つい体型のことばかり気になってしまう・・やることが無いから過食しちゃう・・・家にいると、すぐにイライラしてしまう・・・こんな時、「夢中になれるものさえあれば!」と思ってしまいがちです。け続き>>>
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カロリー計算をやめて自由になった

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カナダ留学時代、あらゆるものが「人工的」でした。無脂肪のチーズ、無脂肪のベーコン・・・。そして、冷凍のミックスベジタブルにまで、カロリー表示がありました。それなのに、まわりは10代の頃から肥満の子が本続き>>>
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摂食障害とクリスマス:変わるために振り返る・向き合う

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今月中旬、カウンセリングオフィスに、クリスマスツリーを飾りました!もう少し後になってから、飾りつけをしようと思っていましたが・・・初めてのクライアント様もお越しになる日だったので、朝、オフィスに到着し続き>>>
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転院とはゼロに戻ること

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。転院10回。ブログやメルマガで何度も書いていますので、以前からの読者様はすでにご存じのことと思いますが・・・私は摂食障害の通院で計10回の転院をしています。1年も続かない病院が多かったです。同時に、よ続き>>>
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「過食は、今の●●ちゃんに必要なんだよ」って、ホントですか?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の考え方には、イロイロあります。摂食障害かも!?と思った頃や診断前の段階では、摂食障害関連の本を何冊も読むことは役立つかもしれません。あくまで、全体像をつかむという意味で、です。けれど、摂食障続き>>>
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摂食障害が「時間のかかる病気」の理由と今できること

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害って、治るのにどれくらいかかるの?●年も摂食障害の人がいるって、本当?ちょっと病院行けば治ると思っていたのに・・・そんな気持ちが沸いたことはありませんか?摂食障害の回復が時間がかかる理由、それ続き>>>
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私が摂食障害の通院がイヤになった時:カウンセラーの立場で振り返る

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害歴7年の間、ずーーーっとどこかの病院には通っていました。でも、「やめたくなった時」「上手くいかなくなった時」はたくさんあります。そして、いつも悩んでいました。主治医と上手く行かなくなった時、み続き>>>
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【残1枠!】新規・母親カウンセリング受付中です!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。新規カウンセリング受付は締め切りました!*ご本人の摂食障害専門カウンセリングはすでに満席になりました。「摂食障害って、よくわからない」「娘が何を考えているのか、どんな気持ちなのか分からない」「気分がコ続き>>>
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作成中!名古屋駅からカウンセリング場所の道案内

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリング場所の詳細は、お申込み完了の方にお伝えしてしています。名古屋駅から徒歩10分ですが・・・最近の雨って、つらいですよね(涙)。地下道を上手く利用すると、信号は1つ地上を歩く距離もわずか、と続き>>>
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【10月20日(金)決定!】新規カウンセリング受付再開のお知らせ

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。長らくお待たせしました!新規カウンセリング受付再開の日程が決まりましたので、ご連絡致します。10月20日(金)午前8時メルマガ臨時便を配信致します。ご希望の方は、メルマガ臨時便の中にある「ご案内フォー続き>>>
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私が摂食障害の通院を1度も辞めなかった理由

生まれて初めて摂食障害(拒食症)の診断を受けたクリニック。そこから数えると、「通った」と言えるクリニック・病院は11ヶ所です。摂食障害歴7年。転院回数10回。つまり・・・1年も続かずに転院したことが何度もありました。でも、「通院を辞めた時期続き>>>
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理想の家族が、摂食障害の心をますます苦しめる

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。家族だんらん家族和気あいあい家族なんだから、何でも話してそんな理想像をずーっと抱いていませんか?特に、母親カウンセリングでお会いするお母様方に多い声です。「せっかく家族なんだから・・・」「家族がバラバ続き>>>
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私が摂食障害【専門】カウンセラーの理由

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「摂食障害の専門病院を見つけないと!」そんな思い込みをされている方も多いようです。摂食障害のことを、ホントに正しく「心の病気」と理解している専門病院であればイイとは思いますが、専門病院に行かないと絶対続き>>>