摂食障害の家族相談
【拒食症と野菜過食】「野菜が大好き！」のウラ側
ふつうに食べたい 【Q&A】過食せずに拒食をどう克服すればいい？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。一旦食べ始めたら、過食になっちゃうんじゃないか・・。過食になるくらいなら、治らなくていい過食だけは絶対イヤ！こうした気持ちがとても強いことがあります。拒食だけの時期、私も同じような気持ちで「過食になる恐怖続き＞＞＞
ふつうに食べたい 頭で分かっていても実行できない時、何から始める？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。頭で分かっているんだけど、なかなか動けない知識としては、持っているけど自分はちがう気がするこうした状況は摂食障害に悩んでいる方も、接し方に悩むお母様も実は同じかもしれません。今回のご質問をご紹介します。＊続き＞＞＞
未分類 自分を甘やかしているから過食嘔吐が治らない？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。食べれない自分って可哀そう構ってもらえない自分って可哀そう私って、なんて可哀そうなの。。。摂食障害真っ最中の頃、私は、そう思っていました。いつか誰かが助けてくれるような気がして。いつか誰かが気づいてくれる続き＞＞＞
ふつうに食べたい 体重増加のモヤモヤは我慢で治る？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害は病気と分かっていながらも「頭だけ」で分かったつもりになっていたり病気と思いながらも甘え・ワガママと考えてしまったりガマンすれば、治っていくと勘違いしてしまったりいろーーんな方がいらっしゃいます。続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【食べ方Q&A】食事よりお菓子を食べてしまう思考を変えるには？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。お菓子を全く食べなくなる人もいるし逆にお菓子ばかりが「食事」になってしまう人もいるし「カロリーが同じなら、何食べても一緒でしょ！」「お菓子が『食べたいもの』なんだから！」とお菓子中心の生活を正当化してる人続き＞＞＞
ふつうに食べたい 食品が手に入りやすい環境だから過食が治らない？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。学校でうまくいかないから、拒食になる場合もストレスの多い職場だから過食になる場合もいろいろあると思います。恨みたくなる環境ももちろんあると思いますが、辞める・替わるという決断の前に気づいて欲しいことがいく続き＞＞＞
ふつうに食べたい 食の職業に興味を持つのは摂食障害だから？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害の発症は、思春期が多いですが、、、思春期といえば、進学の悩みと将来の選択を考える時ですよね。今回のご質問を、ご紹介します。・ブログ回答は、私の個人的な考えに基づいています。・全ての方に当てはまると続き＞＞＞
ふつうに食べたい 食に甘えを捨てて、自ら変えていくことが必要？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害は心の病気。このブログで繰り返し書いていることなので、「言葉として」「知識として」分かっている方は多いかもしれません。でも、実際は、目先の食ばかりに振り回されてしまったり食と心を切り離して考えてし続き＞＞＞
ふつうに食べたい カロリーを気にせず食べられるようになるのでしょうか？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。カロリー計算に必死になっている時もカロリーなんて！と思っている時も私はどちらも経験済みです。カロリーにビクビクしてカロリーを控えることばかりに執着してそんな食生活が続いているなら、自由になることのすばらし続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 【Q&A 】認知症の祖母がいる・いないで拒食・過食が変わる？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。「摂食障害だけ」と考えていると、周りからの影響を「甘え」「わがまま」と捉えていまいがちです。ですが、人はお互いに影響しあって生きているんですよね＾＾；；家族の中で動きがあると、摂食障害にかなり影響するもの続き＞＞＞
未分類 【ご予約状況】１月 摂食障害カウンセリング
摂食障害カウンセリング中村綾子です。２０１６年１月のカウンセリングのご予約状況です。新規カウンセリングは、締切ました。沢山のお申込みをありがとうございます。今後の新規カウンセリングにつきましては、こちらにご登録を済ませておまちください。継続続き＞＞＞
ふつうに食べたい カウンセリングの仕事でストレスを感じますか？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。仕事のストレス・・・当たり前のように使われる言葉ですが、摂食障害の悪化・再発にもつながりかねません。また、仕事は、人生のかなり大きな割合を占めるものです。なので、「お金だけ稼げれば・・・」という考え方には続き＞＞＞
ふつうに食べたい やりたい事も「頑張らなければいけない」？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。やりたいことを見つける好きを仕事にする夢中になれることを探す・・・etc.いろんな言葉で、「やりたいこと」を見つけよう、と促す・促される場面がありますよね。でも、摂食障害最中だと、なかなかむつかしいのかも続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【Q&A】運動ルールが辞められない《運動強迫》《太るのが怖い》
摂食障害カウンセリング中村綾子です。運動も、ルールやこだわりがあったり、「痩せるため」が最大の目的になってしまったり・・・メルマガ読者さまからのご質問をご紹介します。＊ブログ回答は、私の個人的な経験とカウンセリング方針に基づいています。＊全続き＞＞＞
ふつうに食べたい 薬は摂食障害を克服するために必要？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。メンタル系の薬にはいろんな噂がありますよね。。。・どんどん量が増えていく・一度始めたら辞められない・副作用で太る・・・etc.いろーーんな情報が出回っていますが、大抵は、「医療情報」だけであって、実体験で続き＞＞＞
未分類 綾子さんが治りたい時、何を１番にしましたか？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。治るために何をしたらいいんだろう？治った人は、何から始めたんだろう？私も摂食障害真っ最中の頃は、きっと同じ想いだったことと思います。ですが、「いつ」が1番最初なのか、正直分からないところもあります＾＾；；続き＞＞＞
ふつうに食べたい 妊娠の体重増加が恐怖でしかありません
摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害で生理が止まってしまう悩みがありますが・・・摂食障害の最中に妊娠して、新たな悩みが発生することもあります。今回のご質問をご紹介します。＊ブログ回答は、私の個人的な経験とカウンセリング方針に基づいて続き＞＞＞
ふつうに食べたい どうしたら夫の食事に寛大になれますか?
摂食障害カウンセリング中村綾子です。「お母さんが食べてくれないなら、私も食べない！」「買い置きがあるから、私か過食しちゃうんでしょ！」「スーパーのじゃなくて、有機栽培の野菜買ってきて！」家族の食事がいつも気になって家族に嫌われるんじゃないか続き＞＞＞
ふつうに食べたい 体重増加の原因が分かっていたら受け入れられましたか？
摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害と体重これらが、病気の根っこにあるように勘違いされやすいです。けれど、根っこは、心です。摂食障害は、心の病気なのですから。拒食症で低体重だったころ、体重が増えていくプロセスをどんな気持ちで過ごすの続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【Q&A】体重が増えたから「この際、食べてしまえ！」
摂食障害カウンセリング中村綾子です。体重に一喜一憂して１日の気分も行動も変わってしまう・・・。摂食障害カウンセリングでも、とてもよくある声です。今回は体重の増加と気持ち、外食についてのご質問をいただきました。＊ブログ回答は、私の個人的な経験続き＞＞＞