ちょっと趣向を変えて…「太らない生き方セミナー」を開催します！
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改めまして、公認心理師・中村綾子です。
実は、ずーっと前から「太らない生き方」の本を出版したい・講座をやりたいという想いがありました。
中でも、本への想いは強く、ほぼ完成まで書いてみたものの…断念しまして。
栄養学を学校などで特別に勉強したことがないのに、こんなこと書いていいのかなぁ…と思って、ボツにしてしまいました。
しかし…
コロナ禍の今
先行き不透明な今
やっぱり「なんとなく食べて、太ってしまった」という方も多いのではないでしょうか？
こんな時代だからこそ、「太らない生き方セミナー」を開催することに決めました！
太らない生き方セミナーとは？
＊先日の桃タルト♡やっぱり旬のものはサイコーです(笑)。
私は、「ちょっと食べるとすぐ太る身体」に長年悩んできました。
華奢な身体つきの友人が多くて、羨ましくてたまりませんでした。
自分は、一生そんな「太らない身体」になれないんじゃないかと、ずっと思い込んでいました。
しかし、すこーしずつ色んな工夫を重ねていくことで、「太らない生き方」が身についていきました。
食べ方だけ
運動だけ
カロリー制限だけ
ではなく、もっともっと広い意味での「生き方」にフォーカスしたほうがずっとラクに「太ら
ない」が手に入る。
アラサー女子からアラフォー女子にかけて、ますますそんな「太らない生き方」こそ大切だと実感するようになりました。
今回のセミナーでは、以下の内容を中心にお話していきます！
●働き女子に「太らない」は必須課題です！
●増減2kg以内の自分だけの「快適体重」を設定しよう。
●「あれ？太ってきた！？」と思った時に、真っ先に取り組むこと
●私が30歳で気づいた「やせていた人」の変化とは
●甘い物を「辞められない」より「やめる必要がない」と考える
●「太らない」に１番効くモノとは？
●ダイエットより「ずっと太らない方法」を大切にする理由
●食べ物を選ぶ時１番優先すること
●カロリーについての考え方
●「太らない」ために運動は必要か？
●糖質制限よりも、コレが大切！
内容は、さらに経験談も含めて充実させていく予定です。
セミナーではご質問も承っております。
太らない生き方セミナーは、こんな方にオススメです
・仕事とヘルシー自炊の両立に悩んでいる方
・年齢と共に「太ってきたかも・・・」という方
・肥満体型ではないけれど、自分の体型が気に入っていない方…etc.
食べ方だけ
運動だけではなく、生き方という全体。
そんな生き方に興味がある女性なら、ご参加いただけます。
太らない生き方セミナーのお申込み方法は？
お申込みは、専用ページに記載してありますお申込みフォームから受付いたします。
ぜひ、この機会に「太らない生き方」を身に付けていきましょう！
お待ちしております＾＾