【摂食障害】拒食症より過食のほうがツライ！？

久々の摂食障害ネタ投稿です。

国家資格・公認心理師を持つ唯一の摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。

最近、とてもよくあるご相談が

・過食の娘を見ていられないです。
・過食になってからのほうがツラそうです。
・過食の娘の気持ちをラクにするために、親はどうしたらいいですか？

といったお母様方からのご相談です。

拒食と過食どちらがツライか？は一概には言えないですが…少なくとも、過食が始まった後に悩んでいるお母様方が非常に多い、ということは分かります。

では実際、過食のほうが辛かったかどうかを、私自身の経験談でお届けします。

拒食の辛さ、過食の辛さ

どちらが辛いか？と考えがちですが、自分のことを振り返るなら、それぞれ違った辛さだったと思います。

拒食だけの時は、自分のルールに従って、ストイックに制限している状態でした。

決して心が平穏ではないのですが、体重をキープできている（もしくは減っている）ことにどこか優越感を抱いていたと思います。

こちらの動画でもお話ししています。

これは見た目が変わることもツライことの１つですよね。。。

コントロールが効かない食欲
どんどん増える体重

どーにかして！だれか止めて！という気持ちがある一方で、頭の片隅では冷静だったのです。。。

理由は、嫌いなものは絶対食べないですし、コンビニに走るといってもきちんと靴履いて冬ならコート着て出かけるわけですからｗ

過食を止めようといろんな試みをしていました。今から振り返るとムダな試みも多かったです。寒天ゼリーもその１つでした↓↓↓

過食をやめる・卒業するには、心の根本的な問題の解決・改善が必要です。
しかし、長い時間をかけていられない、とにかく今すぐできることを知りたいという声も多いです。

今回のセミナーでは、誰もが手軽にできる方法だけを取り上げてお話ししていきます。
根本的な解決・改善よりも先に、今すぐできること・自宅でできることを見つけたい方には必見です！

録画参加もご好評いただいておりますので、ぜひご参加ください。