太らない生き方

カウンセラー中村綾子です。・スイーツ食べると罪悪感が沸く・痩せたいのに辞められない自分に罪悪感・ガマンできない自分に罪悪感・・・etc. といった悩みをお持ちの女性たちに役立つ情報をお届けします！私のカフェ記録として多数の写真を掲続き＞＞＞

カウンセリング開始直前、スクリーンショットで撮影してみました。ZOOMでは、こんなふうに見えます。休日モードの顔と全然ちがう人になります（笑）。自分でもビックリする。。。カウンセラー中村綾子です。ネットが苦手なんです。ZOOMなんて、ホント続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。・「ふつうに食べる」が分からなくなっている方・外食ばかりで太ってしまった方・いつもダイエットを繰り返している方などに向けて役立つ情報をお届けします！インスタにも時々書いていますが、今の私の生活そのもの続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。・痩せたいならパンは避けないと！と思っている方・炭水化物はすべて敵だと思っている方・糖質制限して、なんだか元気が出ないと感じている方などに向けて、パンの食べ方をお伝えしていきます！何度も書いていますが続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。＊メルマガの設定ミスにより、ブログ上で全文を公開しています(2020/05/26）。・年齢と共に痩せにくくなってきた・忙しくてコンビニやテイクアウトばかり・自炊と仕事の両立に悩んでいる・・・etc.と続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。⇒私の克服ストーリーは動画でご覧いただけます出勤時にコンビニに寄って、朝ごはんとお昼ごはんを買ってきました。我ながら、すごい組み合わせです。メロンパンが朝ごはん用。おにぎり２個がお昼ごはん用。この日は続き＞＞＞