摂食障害専門カウンセラー中村綾子(公認心理師）　公式サイト

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。新学期ですねー。２番目の甥っ子が、小学校入学です＾＾一応、入学祝いは贈っているものの、離れて暮らしていると、残念ながら実感が薄いです。。。さて、新しい環境でよくある悩み。摂食障害のことを、友達に話すの続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。４月といえば、新生活！ひとり暮らしを開始する方も、多いかと思います。摂食障害の子に、ひとり暮らしってどうなの！？これが今回の話題です。まずは私の経験から。私は、摂食障害時代に２回のひとり暮らし経験があ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カロリー計算、どうしていますか？１日何キロカロリーまでなら、許せますか？カロリー表示を見た時、どうしますか？そもそも、カロリーって何なんでしょうか。。。カロリーに縛られて、●kcalまでしか食べちゃダ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の頃は、一時期、強迫運動でした。それも、ほんの一時期ですが、必死でスポーツジムに通っていました。理由は、体重増加。体重が増えて、それがイヤで嫌でたまらなかったからです。体重の数値を見るとパニッ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。桜、見にいきましたか？新オフィスのすぐ近くには、セントラルパークがあります。朝の通勤時、そこの桜を見たくて、ちがう出口から歩いて桜を楽しんでいます＾＾スマートフォン片手に何枚も写真を撮りました。雲が続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害専門カウンセリング、新規受付中です！お母様のみの「母親カウンセリング」もご提供しています！新規カウンセリングのお申込みの流れは、以下の通りです。メルマガにご登録ください（無料です）　↓メルマガ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「お腹空いた～！」と言ってバクバク食べて、「あ～お腹いっぱい」と笑って食べ終わりたい。当たり前のこと。小学生でもやっていること。でも、これが摂食障害の悩む人たちの「出来ないこと」なのです。私も、摂食障続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日録画してた番組を観ていると、超・インパクト大の言葉が、目に飛びこんできました。迷っている場合じゃない、やるしかない迷ってばかりいませんか？迷うことで何年もムダにしていませんか？迷うからこそ、心身共続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。継続コースの方の５月予約を開始致します！次回の新規カウンセリング受付は、２０１８年７月です！お知らせは、メルマガでお届けしますので、こちらにご登録ください。継続コースのクライアント様は、前半・後半の計続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。つい先日、ランチに行ってきましたー！イタリアンのお店です＾＾まずは、前菜風サラダメインのパスタは３種類の中から選ぶことが出来ました。私は日頃の野菜不足解消を目指し、野菜とトマトのパスタ。かなりお腹いっ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。お母様方が、どう答えていいかわからない言葉。きっと沢山あると思います。その一つが体重・体型に関することではないでしょうか？拒食からの体重回復。お母様としては、うれしいのが本音。でも、目の前のお嬢様は大続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「摂食障害　回復」「摂食障害　治り方」「摂食障害　治療」「過食　体重」「過食　太る」「過食　辞め方」こんな検索ワードで、毎日毎日、ちょっとでも時間が出来れば、スマホ検索ばかりしていませんか？私が摂食障続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害専門カウンセリング、新規受付中です！お母様のみの「母親カウンセリング」もご提供していますお問い合わせはこちらからお待ちしております。カウンセリング時にお出ししていますお茶。お茶そのものは、私の続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害に悩み続ける方によくある勘違いですが・・・「きっかけがあれば、変わる！」「治るきっかけがあれば、食べられるようになる！」「環境を変えれば、気持ちも変わる！」そんなふうに「きっかけ待ち」で、摂食続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害専門カウンセリング、新規受付中です！お母様のみの「母親カウンセリング」もご提供していますお問い合わせはこちらからお待ちしております。ネット検索するタイミング・・・私は、過食した後が、１番多かっ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。テレビをつけると・・・旅立ちの歌卒業の歌外を歩くと、晴れやかな袴姿の女性たちどこを見ても何を見てもウキウキした雰囲気と軽やかな足取り。そんな空気がイヤで、ますます自分の殻に閉じこもっていませんか？私も続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「コレ、言ってもいいですか？」母親カウンセリングでよくいただく言葉です。そして、私は必ずこう答えます。「『言ってはいけない言葉』はありません。お母様のホンネであれば、何でも言っていいです」ホンネを言わ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「頑張らなくていいよ」ブログでもよく書いていますし、実際、カウンセリングでもよく使う言葉です。でも、「がんばる」という言葉を勘違いしてしまう方も多いようです。そして、「やめたい！」という気持ちが沸く時続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「どうして太らないんですか？」とてもよくいただくご質問です。以前のメルマガで取り上げました際には、「気持ち」に焦点を当ててお届けしました。覚えている方も、初めての方も、もう１度こちらでお読みください。続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。⇒私の克服ストーリーは動画でご覧いただけます出勤時にコンビニに寄って、朝ごはんとお昼ごはんを買ってきました。我ながら、すごい組み合わせです。メロンパンが朝ごはん用。おにぎり２個がお昼ごはん用。この日は続き＞＞＞