【動画教材】運動強迫をやめる方法

毎日の運動をやめたいのに、辞められなくて悩んでいませんか？
 
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摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。

 

拒食症でも過食症でも、運動強迫に陥っている方は少なくありません。

 

しかし、運動強迫についての正しい情報はあまり見受けられませんし、「やめる方法」についてのアドバイスができるカウンセラーは、あまり多くないようです。

 

そこで、摂食障害専門カウンセリング歴10年以上の経験を踏まえ、運動強迫をやめる方法について具体的に解説いたします。

 

私自身が、運動強迫だった時代に傷ついた言葉や運動をやめても太らない理由などについても、併せてお話しいたします。

 

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目次：運動強迫をやめる方法

(1)運動強迫はやめられる

・運動をやめても太らない理由とは

・「運動をやめるのがコワイ」という方に、1番お伝えしたいこと

・まずは、●●●試してみよう

(2)私の運動強迫の経験談

・通い放題プランが、悲劇のはじまり

・女性インストラクターからのキツイ言葉

・運動直後に、タンパク質を摂るとイイというけれど

・運動嫌いなのにスポーツジムに入会した、もう１つの理由

・スポーツジムを1ケ月でやめた1番の理由

(3)【Q&A】運動強迫よくあるご質問

～ご本人様～
・気分転換のための運動がしたいのか、強迫なのか分かりません
・運動やめて、食べる量が変わらなれば、やっぱり太りますよね？
・摂食障害が治るまで、運動しちゃダメなんですか？

～お母様～

・拒食症の娘のランニング、どうすれば辞めさせられますか？
・私(母)がダイエットのために始めた運動を、摂食障害の娘が一緒にやりたいと言うのですが。

 
【限定公開中】

こんな方にオススメです。

 

 

＊カウンセラーなど同業者の方のお申込みも歓迎します。
＊摂食障害（拒食症・過食症）と診断されていない方にも役立つ内容になっています。

動画教材の価格とお届け方法

 

今回の内容は、セミナー未開催ですからぜひ動画教材で学んでみてください。PDF付きですから、ご自宅でプリントアウトすることも可能です。

 

動画はメールでお送りしますので、お手元のスマートフォンで簡単にご視聴いただけます。
＊視聴方法の詳しい解説はこちらのページをご覧ください。

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