名古屋市・刈谷市
拒食症の母娘が笑顔になるカウンセリング
中村綾子です。
先日、高校時代の友人に会うと…
話題は夏休みの宿題に(^^;;
我が母校は、夏休みには大量の宿題が出たんです！！
数学なんて、問題集一冊丸ごと。。。
でも、バイトに明け暮れていた私は、夏休み最後に泣きを見るのでした（涙）。
そんな夏休み真っ只中をお過ごしのあなたは、さらに別の悩みを抱えているのかもしれません。
毎日、親子喧嘩してしまう。
毎日、何を食べたらいいの？と決めらない。
毎日、予定のない自分が嫌になってしまう…etc.
摂食障害に悩んでいると、「食に関するケンカ」だけでなく、なんだかイライラがつのってしまうんですよね。
それは、あなただけでなく、お母様も同じです。
もしかしたら、あなた以上に、あなたの摂食障害について悩んでいるのかもしれません。
そこで、オススメなのが、「心ケア」です。
摂食障害の「食」ではなく
目標体重を決めるのではなく
それぞれの「心」をケアするコツ
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・カンタンな日記をつける
・足ウラをマッサージする
・本当に美味しいお茶をのむ
・寝る前に、軽くストレッチ・・・etc.
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誰かのためではなく
誰かに褒められるためでもなく
あなたがあなた自身のために、行動してみましょう。
あなたの中の、何かが変わるはずです。
あなたの中の、何かが変わると、接する人が変わります。
そして、摂食障害が治るために必要なのは、こんな時間ではないでしょうか？
＊お母様向けの記事ですが、あなた自身にもおすすめです。
２．【東京・大阪】拒食症の母娘が笑顔になるカウンセリング開催