過食にならない菓子パンの食べ方

 

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。

⇨【動画】摂食障害の克服経験談

ひとことブログ、始めます(笑)。

 

過食にならない菓子パンの食べ方

 

おいしそう★

 

 

真横からの眺め(笑)。

このシナモンロールは・・・

 

 

ファミリーマートの新商品でした(笑)。

過食にならない食べ方とは、食べることを楽しむこと。

 

これにだけ、です。

 

カロリーでもなく
食べ合わせでもなく
選び方でもなく

 

おいしい！って思って食べること。

 

ただ、それだけです。

 

⇨【動画】過食スイッチが入らないお菓子の食べ方