過食にならない菓子パンの食べ方

カウンセラー中村綾子です。
ひとことブログ、始めます(笑)。

過食にならない菓子パンの食べ方

おいしそう★

真横からの眺め(笑)。

このシナモンロールは・・・

ファミリーマートの新商品でした(笑)。

過食にならない食べ方とは、食べることを楽しむこと。

これにだけ、です。

カロリーでもなく
食べ合わせでもなく
選び方でもなく

おいしい！って思って食べること。

ただ、それだけです。

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