摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
上記の写真は、先日の東京ミーティング日の朝ごはんです＾＾
宿泊したホテルの近辺には、たくさんのコンビニがあったので、選ぶのが楽しかったです。
完全に田舎者の発言ですが（笑）。
写真の通りですが、
ミーティング当日の朝ごはんは、
・おにぎり（梅）
・サーモン寿司
・ピクルス
・インスタント味噌汁（これは持参したもの）
でした。
ご飯、好きです＾＾
パン好きですが、コンビニのお握りって、好きなんですよね（笑）。
カナダ留学中、日本のコンビニフードに憧れました。
コンビニのお握りって、ヘルシーで、１００円ちょっとで購入できて、サイコー！みたいな（笑）。
でも・・・
留学から帰国した後、拒食症を発症した私は、
あんなに楽しみにしていた日本食も、
コンビニのお握りも、
避ける食べ物に変わっていました。
何度も書いていますが、
お米。
これは、摂食障害時代、極端に減らして（避けて）いた食べ物の１つです。
お米を避けて、減らして、そんな生活を続けていた私が失ったもの。
それは、体力です。
大学院に通学するのに、
キャンパス内にキツイのぼり坂がありました。
バス停から教室まで、結構な道のりでした。
でも、他の学生は、何でもないような涼しい顔して歩いていたり、
女の子同士で、キャーキャー言いながら、ワイワイ騒ぎながら、
軽い足取りで歩いていました。
拒食の私には、
一体何が楽しいのか、
何が嬉しいのか、
全然分かりませんでした。
ただただ、歩くのがしんどかったのです。
だから、ますますウツウツとしていました。。。。
まわりの学生は、楽しそうなのに、
自分だけが楽しくない。
まわりの学生は、つらい・しんどい場面ではないのに、
自分だけが、つらく・苦しい。
痩せていても、
見た目、足はちゃんと生えていて、
ケガもしていなくて、
服も着ている。
見た目、歩くことに何の問題もなさそうなのに、
自分だけが辛くて、
自分だけがしんどくて。
だれにも、この苦しさを分かってもらえない・・・。
そう思っていました。
・・・
体力がない、という辛さは、言わなければ分かりません。
周りにバレない、というのはメリットでもありデメリットでもあります。
けれど、
お米を食べない（極端に少ない）
↓
体力がない
↓
普通のことが普通にできない（上記の例でいえば、のぼり坂を歩くこと）
↓
自分だけがしんどい
↓
だれにも分かってもらえない
↓
さらに心がしんどい・・・
という悪循環に陥ってしまうのではないでしょうか？
・・・
世の中に、いろーーーーんなダイエット情報も健康情報も氾濫しています。
その多くが、「だいたい健康体の人向け」です。
だから、摂食障害のあなたに合っているとは限らないのです。
情報を「都合のいいとこ取り」していませんか？
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