摂食障害カウンセリング
中村綾子です。
食べ始めると止まらない！！
ほんの数か月前まで
１口も食べられなかったお菓子
ほんの少し前までは
口にすることも手に取ることも怖くてたまらなかった
スイーツ。
それが、急に食べたくて食べたくてたまらなくて
食べても食べても止まらない。。。
こうした声は、とても多いですが、
摂食障害の治療場面で、勘違いされやすいことでもあります。
メルマガ読者さまのご質問をご紹介します。
＊ブログ回答は、私の個人的な経験とカウンセリング方針に基づいています。
＊全ての方に当てはまるとは限りませんので、予めご了承ください。
高校2年です。拒食症で約1ヶ月入院して、今は学校にも行くようにしています。
拒食は無くなったのですが、体重や見た目はまだすごく気にしてしまいます。
学校から帰っておやつを食べると止まらなくなったり、ご飯のあとに誰もいないとこっそりつまみ食いや、冷蔵庫の物とかを食べてしまいます。
母には「疲れてるから仕方ないよ」と言われるのですが不安で仕方ないです。
ご質問をありがとうございます。
お母様の「疲れているから・・・」というのも、「何がどれだけ疲れているのか」を検討したほうがいいかもしれません。
さらに、
「誰もいない時」
「こっそり」
といった食べ方も「疲れ」で説明できることでしょうか？
人から言われたからではなく、
あなた自身の頭と心で考えていきましょう。
今回は、私自身の経験談も踏まえ、以下の３つから考えていきます。
１．「食べるだけ、体重だけ」が拒食症の治療ですか？
繰り返し書いていますが・・・
摂食障害治療に「洗脳」されてしまった方には、体重だけを増やせば治ると思い込んでいるかもしれません。
入院中は、３食、決められたカロリーの食事を食べること、体重を増やすことが、最大の「仕事」だったかもしれません。
実際、私が生まれて初めて入院した大学病院で、こう言われました。
経鼻栄養がどうしてもイヤだった私に主治医が言った言葉。
「１週間で１ｋｇ増えなかったら、管入れちゃうからね」
注：管＝鼻から管を入れる経鼻栄養
体重が増えることが、イイコト。
体重を増やせないと、悪いコト。
何なんだろう、この世界は、と思いました。
体重が◯ｋｇに達したら、外出OK
体重が◯ｋｇに達したら、外泊OK
体重が◯ｋｇに達したら、通学OK
体重が◯ｋｇに達したら、体育Ok・・・etc.
延々と続く、体重絶対視のルールばかりでした。
こうした治療を長く受けていると、「洗脳」されていくのも、自然な成り行きかもしれません。
ですが、
摂食障害とは、心の病気です。
食べるだけ
体重だけで、治る病気ではないのです。
・・・・・・・・・・
■摂食障害メカニズム
心の不具合（不安、イライラ、生きている意味が見いだせない・・・etc.)
↓
食のこだわり、体重恐怖
・・・・・・・・
この順番なのですから、「食」の部分だけを変えても、結局、摂食障害そのものは、変わっていかないですよね。
あなたの考え方が、「食」だけに向いていないか、摂食障害治療によって「洗脳」されてしまっていないか、もう１度立ち止まって考えてみましょう。
２．人前で食べられない心
コレ、とてもよく見聞きします。
摂食障害カウンセリングでもよくあります。
ありのままの自分を出せない状態です。
食べる自分が許せない
食べている自分を知られたくない
私が食べていると家族が安心してしまう
安心されたら、構ってもらえなくなってしまう
食べちゃいけない、食べちゃいけない・・・
こうした考えがグルグル回って
コソコソ食べたり
いつもソワソワしたり
そんな時大事なのは、ありのままの自分を出す、と決めることです。
お菓子を食べることは悪いことじゃない。
お腹が空くことはダメじゃない。
食べて、「治った」と勘違いされてしまうなら、それがイヤ！とハッキリ言えばいい。
体型が変わって、「もう大丈夫なんだね」と言われたら、「まだ大丈夫じゃない」と言ったらいい。
あなたが、あなたに「ありのままの自分」でいることを許して
あなたが、あなた自身にムリをしないことを決めて
その上で初めて、家族や友達とラクな対人関係が成り立つのではないでしょうか？
３．拒食症の心は、食べても満たされない
食べても食べても満たされない！
食べても食べても満足できない！
食べても食べても止まらない！
お腹がはち切れそうになって
苦しくて動けない位になって
はじめて、食べ終わりが来る。。。
拒食症だけの状態から、急にこんな状態に陥る方は、
少なくありません。
私自身もその１人でした。
ですが、摂食障害(拒食症・過食症)は、たくさん食べ続ければ治る問題でもありません。
食とは、心の欲求です。
食が暴走するとき、
心は何かを訴えています。
食欲が爆発するとき
感情が爆発しているのではないでしょうか？
摂食障害の心とは、決して、昨日・今日のストレスが原因ではありません。
ダイエットは引き金の可能性はあっても、根本的な原因にはなり得ません。
治るために、心をみていますか？
