摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
失敗を恐れすぎていませんか？
私がカウンセリングでよくお伝えすることの１つに、
「ふと、感じたことをやってみよう」があります。
これは、頭で考えすぎの状態から
少しずつ感覚で動いていくための訓練です。
けれど、
何も感じない
自分がどう思っているのか分からない
どんな気持ち？って聞かれても・・
そんなふうに、「考えすぎてしまうクセ」がいっぱいだったり
どっちがイイんだろう？
これやったら、ダメかなぁ。
イイ・悪いが選択の基準になってしまったり
「ふと感じる」ことがとても難しいようです。
理由は失敗を恐れすぎているから。
確かに、過去には、失敗して怒られた経験がたくさんあるかもしれません。
「ほら、失敗したでしょ！」
「ちゃんとお母さんの言うこと聞かないから！」
「失敗しないように、もっと注意しなさい！」
もしあなたがこうした言葉をたくさん浴びてきたなら
「失敗しない選択」がフツーになってしまっているかもしれません。
けれど、
もうあなたは成長したのです。
成長してきたのです。
「失敗しない選択」ばかりを選んできて
選ばされてきて
心が苦しくなっている自分に、ホントは気づいているのではないでしょうか？
失敗してもいい
間違えてもいい
みっともなくてもいい
あなたが、あなたの人生を生きていくのだから
あなたが、あなたのために「選択」していきませんか？
失敗を恐れすぎて
何もスタートしないより
何かをやってみて
何かにつまずいて
何かを学ぶのだから
失敗があってもイイ。
そんな気楽さこそ、治るための近道なのです＾＾
私が提供する治るための近道は、こちらです。