未分類

ふつうに食べたい

摂食障害の母娘:落ち込むなら、話を聞かないほうがいい?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。話し出すと、すぐに深刻になってしまう話すとさっきまでの表情が一転して暗くなってしまうだから・・・「話さない」「触れない」を選んでしまうお母様がとても多いです。また、すぐに折れてしまったり優しさから、「触れ続き>>>
未分類

過食のおぞましい記憶から解放されるコツ

摂食障害カウンセリング中村綾子です。イヤな記憶恐ろしい記憶それが、他人から受けた出来事であってもなかなか消えないですが・・・もし、自分自身が行ったことだとすると記憶がこびりついてしまうのも無理ないことかもしれません。今回のご質問をご紹介しま続き>>>
未分類

「休んでいいんだ」と納得して摂食障害を回復?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。休むこと治ること摂食障害真っ最中には、とても想像ができないかもしれません。でも、治ると今とは違う世界が広がるのです。今回のご質問の読者さんも、きっと未来を描きたいけど描けない・・・そんな状態かなぁと推測し続き>>>
未分類

過食の入院は時間の無駄でしょうか?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。家でうまく行かない泣いて、暴れてどうしたらいいの??兄弟ともケンカばかりご近所の目もあるし・・・もう、家ではムリなんじゃないか。家で治すよりも、入院したほうがいいんじゃないか。お母様の立場の方から、こんな続き>>>
未分類

カウンセリングに体重は関係ある?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。体重と心拒食症の場合とてもよく話題になることですよね。今回はカウンセリングと体重についてご質問をいただきました。◆メルマガ読者さんからのご質問◆医師からある程度体重が標準にならないと、カウンセリングも効果続き>>>
未分類

過食はどれくらいつづきましたか?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。過食が始まる不安過食が止まらない不安終わりがみえない不安って大きいですよね。今回いただきましたご質問をご紹介します。◆メルマガ読者さんからのご質問◆綾子さんは過食はどのくらいの期間続いてましたか?*ブログ続き>>>
未分類

過食は何かのきっかけで起こりうる??

摂食障害カウンセリング中村綾子です。拒食に悩む方が、1番恐れているもの。1番イヤで、1番怖いもの。それは、「過食」ではないでしょうか?怖いと思いつつも、積極的に過食の情報に触れたりリアルに想像したり 結局は、そうした行動こそ、過食を引き寄せ続き>>>
未分類

過食がひどい時の対策*3つの時期*

摂食障害カウンセリング中村綾子です。過食が止まらない!辞めようと思ってももう終わり!と思ってもそわそわしてドキドキして落ち着かなくてやっぱり食べ続けてしまう。。。以前の記事、「過食は『敵』ですか?」をお読みいただいた読者さんから、こんなご質続き>>>
未分類

暑い、食べれない、嫌になる

摂食障害カウンセリング中村綾子です。暑い日々。。。ずっとイライラが止まらないのに、暑さも加わって、さらにイライラそして、食べることも、ますます上手くいかない・・・。そんな日々をお過ごしではないでしょうか?今回のご質問をご紹介します。◆メルマ続き>>>
未分類

低カロリーで胃に負担をかけないようにしています

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害の回復には、栄養のアドバイスを受けることは必須と考えます。繰り返し、お伝えしているのは、理由があるからです。食に関する勘違いが、とてもとても多いこと。今回のご質問も、その1つかもしれません。◆メル続き>>>
未分類

過食はワルモノですか?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。過食を辞めたいんです!過食する自分が嫌でたまりません!カウンセリングでも、こうした声は、とても多いです。前向きな姿勢に受け取れやすい言葉ですが、私はちがう印象を持っています。過食って、そんなにダメなことで続き>>>
未分類

ダイエット情報で食べる恐怖が倍増?!

摂食障害カウンセリング中村綾子です。あふれるダイエット情報。これらが、摂食障害を引き起こしているという説もあります。でも、メディアを批判するよりもあなた自身で「今、できること」を大切にしてほしいと思っています。今回のご質問をご紹介します。◆続き>>>
未分類

太った人を見ると怖くなる!?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。自分よりガリガリに痩せた人を見ると、「痩せなきゃ!」と思ってしまう。一方で、ブクブクに太った人を見ると、自分のことのように感じてしまう。この両方が共存するのが、摂食障害の心理かもしれません。今回いただきま続き>>>
未分類

30代の摂食障害でも1日3食必要?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。暑さと摂食障害気候と気分の変動これらは、ある程度、誰にでもあることです。ですが・・・どう対策するか、どう考えるか、これらが、「治る・治らない」の分岐点ではないでしょうか?◆メルマガ読者さんからのご質問◆最続き>>>
未分類

物で心は治らない!

摂食障害カウンセリング中村綾子です。『モノで摂食障害の心は治らない』・「買って!」と頼まれると、何けんもハシゴしています・「二人で旅行したい!」というから、よく行っています。・少しでも癒されるなら・・・と思うんです。母親カウンセリングでは、続き>>>
未分類

「嫌われる勇気」を持つということ

摂食障害カウンセリング中村綾子です。少しでも好かれるように嫌われないように「痩せ」を守り続けたいと思っていませんか?ひどいイジメがあっても・なくても何となくクラスに打ち解けれなかったり何となく、親友!と呼べる人に出会えなかったりそんな対人関続き>>>
未分類

摂食障害が「分からない」病院もあるんです。

名古屋市・刈谷市拒食症の母娘が笑顔になるカウンセリング中村綾子です。6年くらい前ですが・・・帯状疱疹(ヘルペス)になったことがあります。初めてのことだったので、わけが分からず、通っていた内科で相談しました。とりあえず、塗り薬をもらいましたが続き>>>
未分類

食べ始めると止まらない!理由とは??

名古屋市・刈谷市拒食症の母娘が笑顔になるカウンセリング中村綾子です。留学を始めたばかりの頃、日本語で話せる時間が貴重でした。馴染みの顔馴染みの言葉馴染みの雰囲気・・・etc.一気に解放された気分で、話し始めると、ホント止まりませんでした。こ続き>>>
未分類

「楽しかった?」と毎回聞いていませんか?

名古屋市・刈谷市拒食症の母娘が笑顔になるカウンセリング中村綾子です。今でも母とケンカします。かなり頻繁に。それでも、摂食障害真っ最中の頃よりは、ずーーーっと減りました。その過程の中で、母が意識的に減らした言葉があります。「楽しかった?」です続き>>>
未分類

「仕方がない!」で体重もうまくいく

日曜日の朝・・・大変失礼いたしました(><)次回のメルマガを予約投稿していたはずが・・・その直後に配信してしまいました。設定ミスです。即、謝罪のメルマガを流そうと思いましたが、何度もイレギュラーにお届けするのは、さらに迷惑。。。すごーく凹み続き>>>