ふつうに食べたい

太らない食べ方:ケーキを味わう・楽しむ・笑う

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、とっても素敵な再会をしました!!!パン教室時代の生徒さんとの再会です^^当時はまだ大学生だったのに、こんなに大きくなって・・・と親戚のオバチャン並の言葉を言いそうになりますが(笑)、現在は、海外続き>>>
未分類

【ご予約状況】7月 摂食障害専門カウンセリング

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。継続コースの方の7月予約を受付中です!継続コースのクライアント様は、前半・後半の計2コマのご希望をメールにてご連絡ください。以下のように、それぞれに【第三希望】までの日時を挙げていただけますと、とても続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害の心の訴え「待って!」「止まって!」

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。母親カウンセリングで多くのお母様たちにお会いしています。お母様のみが受講される「母親カウンセリング」。全体の過半数が母親カウンセリングです。自分の母とも重なりますが、それ以上に重なるのは「家」の動きで続き>>>
摂食障害の家族相談

完全休養で、私の摂食障害が劇的に回復に向かった話

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と休養。4回シリーズでお届けしています!ぜひ順番に読んでみてくださいね。■摂食障害と休養1回目:私が休めなかった時代:やりたいことをやれば摂食障害は治ると思っていた2回目:摂食障害で入院・休学続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害で入院・休学しても、心が休めなかった時代

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。前回のブログで、「私が休めなかった時代:やりたいことをやれば摂食障害は治ると思っていた」をお届けしました。今回は、休めないからこそ、ずーーっと摂食障害が続いてしまった時期の話です。■摂食障害と休養1回続き>>>
拒食・過食の治し方

私が休めなかった時代:やりたいことをやれば拒食症は治ると思っていた

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と休養シリーズ第1回目です。■摂食障害と休養1回目:私が休めなかった時代:やりたいことをやれば摂食障害は治ると思っていた(←今回のブログ記事)2回目:摂食障害で入院・休学しても、心が休めなかっ続き>>>
ふつうに食べたい

「痩せる食べ物」の束縛:過食が止まらない時、痩せへのこだわりも止まらない

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。何を食べたらいいんだろう?痩せる食べ物太らない食べ方「コレを食べて痩せた!」そんなことばかり検索して、ずーーーっと同じ悩みを抱えていませんか?もし、食べ物だけを変えて、あなたの摂食障害が治るのなら、そ続き>>>
ふつうに食べたい

摂取カロリーと消費カロリーで考えるから上手くいかない!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。コレ食べたら、運動しないと!こんなに食べたら、太ってしまう。今日は◯kcalも摂ってしまった・・・etc.こんなふうに、食べものを前にすると、頭の中でカロリー計算で数字がパチパチ動いていませんか?今日続き>>>
摂食障害の家族相談

【Q&A】「娘は、摂食障害を治したいと思わないのでしょうか?」

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「どうして治ろうとしないんでしょうか?」「娘はこのままでイイって、思っているのでしょうか?」「治って、遊びに行きたい!とか思わないのでしょうか?」こうした謎。多くのお母様方が抱いていることと思います。続き>>>
摂食障害の家族相談

拒食・過食で甘い物を避ける人・甘い物ばかり食べる人

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「摂食障害」という病名で、いろんな状態・症状があるのに、「ひとまとめ」に片付けられてしまっていませんか?拒食でも過食でも過食嘔吐でも、食べるもの・避けるものは、人それぞれです。私は、拒食だけの時、甘い続き>>>
ふつうに食べたい

食べることから自由になるとは、カロリーもお米も野菜からも、自由になること

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カロリー太るカロリーが気にならなくなる方法お米が食べられないお米が怖い…etc.毎日毎日、こうした検索ワードでたくさんの方が、このブログを読んでくださっているようです。私にも長くありました。お米を極端続き>>>
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拒食症から過食症へ。過食症から過食嘔吐へ。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。こんなに食べない子が、過食になるんですか?拒食でフラフラしているより、過食になったほうがラクなんじゃないですか?拒食症で悩んでいる人は、必ず過食になるんですか?お母様方から多くいただく質問です。同時に続き>>>
未分類

摂食障害は、一生懸命生きてきた証拠!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「摂食障害だから、●●できない」「摂食障害だから、自分はダメなんだ」と思ってしまったり、家族や周りの人達から「摂食障害なんかになって!」と怒られたり、「摂食障害って、自分で食べて吐くってホント!?」と続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害のカウンセリング・病院の選び方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害かもしれないけど、どこに相談したらいいの?摂食障害の場合、病院とカウンセリング、どちらがいいの?摂食障害の治療する時、心療内科クリニックと大学病院前、どちらがいいの?選び方で迷うことも、たくさ続き>>>
ふつうに食べたい

食事時間・食べる間隔から自由になる

摂食障害が「治った後の食生活」を公開!時間・カロリーにも自由に食べられる日々を取り戻しませんか?公認心理師・摂食障害専門カウンセラーのブログ
拒食・過食の治し方

「楽しい」の見つけ方。摂食障害の回復後もつかえるスキル

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。楽しい生き方とは遊びにいくことではない、と書きました。そのブログ・メルマガ記事は、お母様向けに書いたことですが、摂食障害のご本人でも同じです。今回は日常の中で、「楽しい」を見つける話です。先日、出勤時続き>>>
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摂食障害が治るとは、「太ってもイイ!」「体重を気にしない」こと???

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害のよくある勘違い・・・治るためには、・「太ってもイイ」と思うこと・体型を気にしなくなること・見た目より中身!と思うようになること・・・etc.こんな話が出回っていますが・・・私はどれも間違いだ続き>>>
拒食・過食の治し方

カウンセリング場所の花を替える、気分が変わる!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日から、カウンセリングオフィスのお花を替えました!カウンセリング場所のお花。グラジオラスです。 以前は、この場所にチューリップを飾っていました。もう5月半ばなので、チューリップは、、、と次のお花を探続き>>>
ふつうに食べたい

「食べる」とはカロリーではなく、感動する時間!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、勉強会のためランチに行ってきました。この日のスケジュールは、ランチしてからオフィスに向かい、パソコンを広げて・・・という流れでした。月イチ勉強会のお相手は、女性税理士・綾野真紀さん。まずは、ラン続き>>>
摂食障害の家族相談

【お母様向け】「楽しい生き方」は遊びに行くことではありません!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。*メルマガ読者さまよりリクエストをいただきました。先日のメルマガをほぼ同じ内容で、ブログにて公開致します。メルマガ登録はこちらです。非常によくいただく声で、我が家とはかなり異なる声で、私としても、どう続き>>>