摂食障害専門カウンセラー中村綾子(公認心理師）　公式サイト

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「治ったきかっけ」として、思い出すままにいくつかのブログ記事で書いていこうと思います。ですが、注意していただきたいことがあります。■「きっかけ」についての注意事項「きっかけ」とは、回復した後に気づいた続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、メルマガ読者さまからとっても素敵なメールをいただきました！＊メルマガとは、ほぼ毎日20時に無料で配信しています摂食障害の治るヒントです。ご登録は、こちらです。いただきましたメールを繰り返し繰り返続き＞＞＞

国家資格・公認心理師を持つ摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。プロフィールはこちら元気だったころは、あんなに楽しかったのに。。。摂食障害にさえならなければ、私の人生は違ったのに。。。摂食障害で苦しんでいる時、そんな風に「今の生活」を悲観し続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリングという言葉は、ホントに色んな場所で使われています。使われ過ぎてしまっている印象もあります。あまりにも良く聞くので、さらによく分からない、、、という声もあります。カウンセリング内容は、一人続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、自転車でフラッと立ち寄ったケーキ屋さん＾＾ショーケースの中のアップルパイがとても美味しそうで即決しました！真上からみたアップルパイも美しいです＾＾ツヤツヤ。キラキラ。。。さらに、横からみると、リ続き＞＞＞

摂食障害から回復した娘の大学合格と新生活準備。母親の視点から見る回復の喜びと感謝。中村綾子のカウンセリングを通じた家族の変化。「待つ」ことの大切さと、摂食障害克服後の充実した日々。回復への希望と、カウンセリングの長期的効果を示す感動のメッセージ

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。もうすぐ2017年も終わりですねー。こうした言葉が、すごくイヤな時期が、私は長かったです。何もかも、上手くいかない時期。何も楽しくない時期。ひとりぼっちと思い込んでいた時期。でも、摂食障害の回復と同時続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。強迫運動。こうした言葉をご存知ない方のためにざっくり説明しますと・・・「運動しなければいけない！」「食べたら動かなければいけない！」「１日◯回、◯分、運動しなければいけない」といった、厳しいルールに従続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。冷え対策していますか？私は、摂食障害になる前から相当ひどい冷え性でした。「摂食障害の前」というより生まれた時から冷え性なのか、幼稚園児の頃には、すでに冷え性だった記憶があります。周りの子が冬でも元気に続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食で無月経になると、骨粗しょう症のリスク・・・。ここまでは、摂食障害と骨の関係で、よく知られていることかもしれません。でも、摂食障害で歯を失うリスクについて、どこまで知られているでしょうか？そして、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。夕方になると、ソワソワしませんか？夕方になると、必ず落ち込みませんか？夕方になると、イライラが募ってきませんか？それは、空腹が原因かもしれません。でも、自分で空腹を認めて何かを食べるって、なかなか難し続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。生まれて初めて大学病院に入院した時、私はこう思いました。「ここを出る時、クリームパンが普通に食べられるようになっているのかなぁ」当時、入院期間３ケ月と言われていました。３ケ月後の自分は「クリームパンが続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、スタバで抹茶ケーキを買ってきました。スタバではスコーンを買うことが多いので、このケーキは初めてです。■スタバの抹茶ケーキおいしかったです！また今度買おう（笑）。今は、1個のスイーツを買ってわざわ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。遠方からのクライアント様が多くいらっしゃることは、以前にもブログに書いていますが・・・「通う」という意味、「時間をかけること」の意味、「カウンセリングの前の過ごし方」の意味・・・いろんなことを教えられ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。継続コースの2月分のご予約受付開始は、1月3日正午に決まりました！たくさんのクライアント様から、開始時期のご質問をいただき、ありがとうございます。ようやく決めました！以下、決めた経緯とメール予約への思続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「分かってくれない！」と叫んでいませんか？「分かってくれる人がいない」と絶望してしませんか？確かに摂食障害の悩みって、なかなか難しいところがあります。でも、あなた自身はどこまで自分のことを分かっていま続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前、ピラティスの体験レッスンに行ってきました。友人でありピラティスの先生をしてる古澤麻衣子さんのスタジオです＾＾もちろん、ピラティスも楽しかったです！運動がニガテな私には「楽しい」が１番の収穫です続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「私は、ずっと治らないのかなぁ。。。」「どうせ、分かってくれる人なんていない！」「摂食障害と付き合っていくんだから、治らなくてイイ！」これらは、私が摂食障害の頃に抱いていた気持ちです。病院行っても、体続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、8時間睡眠でした！アラームが鳴る直前に目が覚めて、とてもスッキリした気分でした。スッキリした気分だから、気楽に動ける。気楽に動けるから、仕事もスムーズに進む。よく眠れると、いろんなことが充実しま続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食がつづいたり辞めようと思うのに辞めらない自分に嫌気がさしたり、体重がどんどん増えていく現実をみたり摂食障害の頃って、自暴自棄になりそうな場面がたくさんあると思います。私がふと思い出したプーさんのク続き＞＞＞