【動画】食べても太らない方法60のコツ

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
開業12年目のカウンセラーです（プロフィールはこちら)。

 

最近10数年の間、体重がかなり安定しています。約2㎏の幅で、増減しているだけでした。

 

さらに、ごく最近(10月初旬～11月初旬）は、0.2kgの幅で増減しているだけになりました。

 

超・安定の体重を踏まえ、最近の食生活や意識していることをセミナー形式でお話しします。

 

今回の動画では、食べても太らない方法60個を、1つ1つ超具体的に解説します。

 

特に病気というわけではなくても、ダイエット情報に振り回されたり、年齢とともに太りやすくなったり…という方にオススメです。

 

もちろん、拒食症・過食症で症状が無くなりつつある方が、今後の「太らない生活」をめざす上でも役立つ内容になっていますので、受講も歓迎します。

 

目次：

このページでは、目次の一部をご紹介しています。

計60個すべてのコツは、動画でくわしく解説しています。

 

 

＊今回の動画は男女や年齢を問わず、病気ではない方にも役立つ内容になっています。

＊拒食症・過食症の克服中の方やご家族の方の受講も歓迎します

＊カウンセラーなど同業者の方のご参加も歓迎します。

 

 
 

こんな方にオススメです。

 

●ダイエット情報に振り回されやすい方

●年齢とともに太りやすくなったと感じている方

●拒食症・過食症で症状が無くなりつつある方が、今後の「太らない生活」を知りたい方…etc.

 

動画教材の価格とお届け方法

 

動画は2024年11月にセミナーとして開催したものを編集し動画教材としたものです。PDF付きですから、ご自宅でプリントアウトすることも可能です。

 

動画はメールでお送りしますので、お手元のスマートフォンで簡単にご視聴いただけます。
＊視聴方法の詳しい解説はこちらのページをご覧ください。

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