もし今、私が摂食障害だったら、動画教材をどのように選んで、どう活用するか？という視点で、《お悩み別動画》を考えてみました。
当時、母も協力はしてくれたものの…積極的にネット検索する人でもなかったですし、セミナーなどに出かけて学ぶという人でもなかったです。
なので、もし、摂食障害時代の私が動画教材を活用するなら
・自分が家族向けの動画を視聴して学ぶ
・自分の家族にやってほしいことをまとめる
・家族に伝える
・実践する・実践してもらう
という順番だろうなぁと思います。
動画をみて自分だけで出来そうなことは、自分で取り組めば言い訳ですし、「家族向け」の動画でも自分が学べること・できることは見つかると考えるはず。
（＊実際、摂食障害のご本人様が、ご家族向け動画をご購入いただくことも多いです）
同じような悩みを抱えている方の参考になれば嬉しいです。
今回の動画えらびは、以下の２つの条件で考えてみました
・悩み別に、それぞれの悩みで動画の合計金額は、予算30万円を上限とする（＊入院費ブログ記事を参照）
・「摂食障害時代の自分」の視点で考える
入院を勧められて、自力で回復は限界なの？と思っている時
私の場合は、拒食症と診断された時から、「自分で体重を増やせるか、入院するか」と二者択一を迫られていました。
でも、自宅で何をすれば治るのか分からず、通院時の毎回の体重測定でますます「体重へのこだわり」が悪化していきました。
そんな時に役立ったと思う動画をご紹介します。
(1)動画だけなら、82,000円
(2)9,900円
この2種類の動画なら、合計91,900円。予算30万はクリアしました。
食べるのが止まらない、体重増加が止まらない時
拒食症で入院して、退院してスグから過食になったので、私の7年間の摂食障害時代のほとんどは過食と体重増加に悩まされてきました。
当時の悩みは深刻でしたし、体型がどんどん変わる恐怖を今でも鮮明に覚えています。
だからこそ、ホントに役立つ動画を厳選しました。
(1)あえて、動画のみを選択して、39,900円。
(2)やっぱり痩せたい、でもストイックになり過ぎてリバウンドでもっと太るのがコワイ…19,800円
(3)治った人が、どうやって体型維持しているのか知りたかったから。19,800円
動画の合計は、79,500円。予算クリアです。
治ったのに働けない！？無職から将来の不安
正確に言えば、当時の私は社会復帰ができていないので、「摂食障害が治った」とは言い難い状況でした。
でも、「体重が普通で、見た目が普通なのに、働いていないなんて…」という考えが強かったです。
(1)在宅ワークのアルバイトを探しても当時は全然みつかりませんでした。まさか起業するなんて考えていなかったので、「家で働く方法」を知っていれば、将来に希望が持ててかも。21,000円
(2)アルバイトでも「昼間何しているんですか？」と大学生のセンパイに聞かれて、答えに困りました…。だから面接対策も含めて、知っておきたかったです。21,000円
(3)治った後も無理は出来ない…と分かっていたので、「社会復帰した後」も長期的に働けるには、どんな仕事がいいののか…こうした相談に乗ってもらえることが無かったので。16,500円
合計58,500円、予算30万円と設定したので、これもクリアです。
ーーー
こんなふうに、今悩んでいることに合わせて、動画を選んで学んでいきましょう。
動画って高いなぁと思っていた方も、入院せずに治ればコスパ最高のはずです。
