【過食症:負のループ】
ざわざわしたニュースが続く時、ますます食事が乱れることが多い印象です。
直接被災していなくても、
・災害ニュースを見る
・SNSで悲惨な状況に触れる
・有名人が多額の募金をした…
といった情報に頻繁に接していると、
何かしなくては！という焦りと、「何もできない自分」の両方に振り回されて、ますます「食べること」がむつかしくなりがちです。
そもそも、過食症の負のループは、
痩せたい
↓
食べない/超ヘルシー生活
↓
もう無理！
↓
過食
↓
太った…
↓
自己嫌悪
↓
やせたい(＊冒頭にもどる）
被災してしまった方は、まずは身の安全を。
被災していない方は、これまで通り「1日も早く摂食障害を治すこと」を意識して、取り組んでいきましょう。
ただしい知識こそ、力になるはず。
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2018.12.20
