野菜ばっかりの食生活に陥っていませんか
中村綾子です。
摂食障害がなかなか理解されにくい理由はイロイロありますが・・・
摂食障害が「心の病気」と本当の意味で理解してる人は、残念ながら多くありません。
今回のメルマガ読者さまのご質問をご紹介します。
＊ブログ回答は、私の個人的な経験とカウンセリング方針に基づいています。
＊全ての方に当てはまるとは限りませんので、予めご了承ください。
◆メルマガ読者さんからのご質問◆
過度なダイエットから摂食障害になりました。
母にも、私の摂食障害はダイエットが原因だと言われています。この場合の摂食障害は単なるダイエットのやり過ぎで、心の問題は関係ないのでしょうか？
ご質問をありがとうございます。
摂食障害の原因は、長期のカウンセリングで少しずつみてきます
「原因探しはよくない」という意見もありますが、原因と向き合うことが心の回復には必要だと考えています。
拒食・過食・過食嘔吐の症状が激しければ激しいほど、目先の症状に振り回され、原因をじっくり考える余裕がないのではないでしょうか。
卒業されていくクライアント様の様子を見ても、卒業日（最後のカウンセリング）に、こうした振り返りを言葉にされる方がおおいです。
「今から思えば・・・◯◯が原因だったんですね」
「あの頃って、こんなふうに考える余裕もなかった」
「『原因がない!』と思っていたのは、病気って思えなかったからかも」
こんなふうに感じるのは自然なことかもしれません。
拒食・過食・過食嘔吐が激しすぎて
考えるエネルギーが無かったのです。
症状があったからこそ、本当の原因から現実逃避できたのかもしれません。
本当の心の問題と向き合うことは
時にツラく
時に受け入れ難いことがとても多いのです。
そのため、心がある程度治ってきてから
本当の心の問題が分かっていくのではないでしょうか？
本当の心の問題が分かるようになってからが、
心の回復が、本格的にスタートしていくのです。
もしかしたら、年単位の長い道のりになるのかもしれません。
2．ダイエットで摂食障害になる人/摂食障害にならない人
【保存版】この違い、超重要です！
メディア情報ではよく言われることですが・・・
「極端なダイエットが摂食障害を引き起こす」
私は、こうした考え方に賛成できません。
イマドキ、ダイエットをちょっとでも試したことがある人は大勢います。
でも、摂食障害になる人と摂食障害にならない人がいます。
大半の人は、ダイエットしても、摂食障害になりません。
「危ないと気づいたのにやめられない」という状態こそ、分岐点です。
私は、その背景には以前から抱えていた心の問題があると考えています。
3.家族は摂食障害の「治療者」ですか？
今回いただきましたご質問に限らず、
こんな声が、とても多いです。
「お母さんに私の摂食障害は、『プチ（軽い）』って言われたんです」
「お母さんは、『３食きちんと食べれば、過食にならない』って言われたんです」
「お母さんから、『きっかけさえあれば、治るよ』って言われたんです」
この「お母さん・・」という発言。
あなたにとって、「お母さん」とは、どんな存在ですか？
「お母さん」は、母親ですよね。
母親としての役割と、治療者としての役割を、親子共々、混在してしまっていませんか？
さらに、境界線の在り方が、とても気になります。
お母様の問題とお嬢様の問題の混在。
だれが
何のために
治っていくのか・・・
そうした当たり前のことさえも
分からなくなってしまっている母娘がとても多いです。
摂食障害ご本人の立場にいるあなたは、
お母さまと治療者は、別々だと、かならず意識してほしいのです。
もし、治療に関することに意見されたら、
ちゃんと境界線を引いてあげてほしいのです。
「それは、お母さんのいうことじゃないよ」
「お母さんじゃなくて、主治医（またはカウンセラー）に聞くから」
「今のはお母さﾝの意見であって、私の意見じゃないから」
どこまでキッパリと言い続けることが出来るかどうかです。
そのためにも、摂食障害のただしい「治り方」を学んでいきましょう。
動画はスマホで繰り返し視聴できます。
↓↓↓
