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摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
国家資格・公認心理師です。
「正月太りリセット」への本当の対策を、詳しく解説します。
食欲のもとにある「心」の問題や家庭での具体的な接し方について専門的な知見をわかりやすくお伝えします。
摂食障害の回復への最短ルートを学び、異常な食欲を卒業して「美味しく食べる」毎日を取り戻すヒントを掴んでいきましょう。
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目次：正月太りリセット対策
【1】正月太りリセットという言葉に振り回されてはいけない
理由１：毎年同じマーケティング手法だから
理由2: 正月というイベントより、普段の生活のほうが大事
理由3:短期間ダイエットはリバウンドへの道
【2】食欲との戦いこそ、リセットしよう
・食欲をコントロールしてはいけない
・食欲のもとは、心です
・異常な食欲がわく３つの理由
【3】食べても食べても止まらない時、家族はどう接するか
・1番大事なのは、フツーの接し方を取り戻すこと
・(1)1日3食家族とほぼ同じもの・同じ量を定食スタイルで提供する。
・(2)ダメ事はダメと言う。
・(3)治るための投資は惜しまない一方で、過食や引きこもりを助長させるとお金は渡さない。
【4】まとめ：正月太りリセット対策
・普段の食生活こそ、大事にしよう
・最短の回復の道は、「急がば回れ」しかない
＊今回のセミナーはダイエット依存など、特に摂食障害(拒食症/過食症）の診断を受けていない場合でも、役立つ内容になっています。
＊ご家族にもオススメです。
＊カウンセラーなど同業者の方のご参加も歓迎します。
こんな方にオススメです
・急にダイエットを始めた娘への対応に困っている
・家族としての接し方が分からない
・親が、いつまで娘のサポートをしないといけないのか、将来が不安…etc.
＊ご家族向けの内容ですが、摂食障害のご本人様にも受講していただけます。
＊カウンセラーなど同業者の方のご参加も歓迎します。
動画教材の価格とお届け方法
◆動画：1時間28分
◆全スライド
◆価格：21,000円
◆動画教材のお届け方法：お申込み完了後、メールでURLをお届けします。
＊事前振込です。
＊海外在住など特別な事情をお持ちの方はクレジット決済でも対応します。
この動画は2026年1月セミナー開催した後、動画教材として編集したものです。
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