摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
桜、見にいきましたか？
新オフィスのすぐ近くには、セントラルパークがあります。
朝の通勤時、そこの桜を見たくて、ちがう出口から歩いて桜を楽しんでいます＾＾
スマートフォン片手に何枚も写真を撮りました。
雲がキレイで、雲と桜と青空と。
実物は、もっともっとキレイなのに・・・写真が上手くなりたいと切実に思った１枚です（涙）。
毎年、ほぼ同じ時期に咲く桜。
誰に言われたわけでもないのに、
誰かに褒められるわけでもないのに、
誰かからご褒美がもらえることもないのに、
毎年、同じように咲く。
それが、「本来の状態」だからではないでしょうか？
人間も同じです。
「本来の状態」であれば、
誰かに何かを言われなくても、
当たり前のことが
当たり前の時期に、
当たり前に出来るようになっていく。
「本来の状態」とは、
本来の食欲でもあります。
＊２月下旬、友人とのホテルランチにて＾＾
本来の食欲だから
太り続けることも、痩せすぎることもないのです。
本来の「食べたい量」や「食べたいモノ」は、
あなたが「本来の状態」になった時、ちゃんと分かってくるのです。
摂食障害が治るとは、
そんな「本来の状態」を取り戻していくことなのです。
桜が、桜であるように。
あなたが、あなたという人になっていく。
食べたいものを食べたい時に適量食べて
あなたらしい体型で元気で動ける身体。
やりたい勉強・やりたい仕事が、
思う存分できる集中力。
落ち込んでも、悩んでも、周りの助けを借りながら、
自分で立ち直っていける力。
だから、過食・拒食という「食に走ること」は不要なのです。
あなたが着たい洋服を来て
あなたがやりたいオシャレをして
「かわいい！」
「うれしい！」
「たのしい！」
そんな声と笑顔が、当たり前の毎日になっていくこと。
あなたが、他の誰かと比べてイイ・悪いを決めるのではなく、
あなたが、あなたらしさを取り戻して、
あなたという人になっていくのです。
他の誰でもない、唯一無二の「あなた」という存在。
「あなた」だから、価値があるのです＾＾
今、回復に向かって歩み始めれば、
きっと来年の春は、違ったものになっていくことでしょう。
来年の桜を楽しみにしていきませんか？
きっと、晴れ晴れとした心で眺める桜は、とてもキレイに見えるはずです。
違った春を迎えるために
違った桜を見るために
今、治るということに一歩を踏み出してみませんか？
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