摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
東京出張の1日目は、、、
勉強仲間との再会と
パスタランチと
小顔施術と
コンビニ夕飯と
ケーキを楽しみました（笑）。
ホテルの部屋にあったティーカップたちを利用して、、、ケーキの準備です。
ホテルから最寄りの駅に、とっても可愛いケーキ屋さんがあったので、1個だけ購入してきました。
可愛いチョコレートケーキ。
箱を開けるだけで、テンションがあがりました。
そして、、、
いただきます。
上品で
上質で
丁寧に作られたケーキ。
本当に美味しかったです！
これを食べたのは夕飯後。
でも、別に罪悪感を抱くことはありません。
食べたいから
美味しいから
食べただけ。
でも、摂食障害真っ最中の方にとって、「食べる罪悪感」はとても大きな課題ですよねー。
食べたら太る
食べたらダメ
そんな声が聞こえてくるような、
そんな感覚。。。
でも、罪悪感は、そもそも無かったのです。
私たちは、罪悪感と共に生まれてきたわけではありません。
だから、
「罪悪感を消す」とか
「罪悪感なしの食べ方」という言葉には、違和感があります。
明日のメルマガでは、食べる罪悪感についてお届けします。
9月18日(火)20時配信です。
ぜひ、お読みくださいねー。