人の回復を喜べない。人の「楽しい!」がツライ

摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。


人の回復を喜べない。

ネットでも、
リアルでも、
「摂食障害が治りましたー!」という記事や、

モンモンとしている時に、
「楽しい!」という投稿を見たりするとき、

心がザワザワしませんか?

ザワザワした自分を「汚い自分」「ダメな自分」って、、ますます責めていませんか?

今回は、そんな時の対処法です^^

(1)「汚い自分」「ダメな自分」でも、大丈夫!
(2)今の私が、落ち込む時。。。
(3)「人と比べることを辞める」なんて出来なくてもいい。

一般論と真逆だと思いませんか(笑)?

フツー、「人と比べるのを辞めよう」とか、「素直にお祝いしてあげよう」とか、そんなメッセージを発信する人が多いと思います。
でも、私は全然、そうは思いません。

なぜなら・・・
摂食障害の時、本当に辛かったから。

同じ学校に行っていたはずの友達が、
きちんと就職して、当たり前のようにボーナス貰っていた現実が。

親しい友達・いい友達なのに、
心のどこかで、素直に喜べない・お祝いできない自分がいたから。

結婚式の招待状なんて、その典型的な場面。

だから、キレイごとだけで、心が楽になるなんて、全然思わないです。

キレイごとだけでは済まないけれど、心が楽になる、変わる方法があることを、私はお伝えしたいと思っています。

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