摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
カウンセリングを受けても
効果があるのか、無いのか・・・
一体、「手応え」はどうやって感じるのか？
そう思ってしまう方も多いかもしれません。
だからこそ、実際にカウンセリングを通して心が変わっていくクライアント様の様子から、今回はブログ記事を書いていきます＾＾
心が軽くなる。
ふと、表情が緩む。
動きが、変わる・・・etc.
一人だけで背負い続けてきた荷物が、
話すことで、ふと軽くなる。
一人だけで抱えていなくていいんだ。
一人ぼっちじゃないんだ。
そう気づいた時、
心が軽くなる。
誰も分かってくれない！
分かってくれる人なんて、この世の中に居ない！
そんな激しい怒りを抱きながら、
ただただ悶々と過ごしていく日々の中に、
ふと、光がさす。
自分って、こんなに頑張ってきたんだ。
自分って、一生懸命やってきたんだ。
ふと、「自分」に気が付く。
だから、心が軽くなる。
頑張ってきた自分も
頑張れなくなった自分も
一生懸命だった自分も、
一生懸命になるチカラも無くなってしまった自分も、
どちらも愛おしい自分。
自分が愛おしい存在だとわかった時、
ふと、心が軽くなる。
心が軽くなるから、
動きも軽くなる。
心が軽くなるから、
言葉も言える。
心が軽くなると、
表情が変わり、
口調が変わり、
行動が変わり、
そして、生活すべてが変わる。
話すことって、それだけの変化を生み出すこと。
話すだけで、
心が軽くなる。
話ていいんだ、という安心感。
言いっ放しではなく、
受け止めてもらえたという安心感。
1人ぽっちじゃないんだという安心感。
だから、心が軽くなる。
カウンセリングって、話すだけ。
でも、心が変わっていく。
その変化は、感動モノ。
私はカウンセラーとして、感動をいただく立場。
クライアント様の変化を、共に味わう立場。
変化を生み出し、成長を続けるのはクライアント様自身のチカラ。
だから、【心ってスゴイ！】と思うのです＾＾
変化を続けた先にあるもの。
何度も読み返したくなる記事です＾＾