【拒食症】どうしたら食べられるようになりますか?


摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。

どうしたら食べられるようになりますか?

同じような質問として、

・どうしたら食べるのが怖くなくなりますか?
・どうしたらカロリーを気にせず食べられるようになりますか?
・どうしたら入院せずに食べられるようになりますか?

これらは、延々にふえていく質問ですが・・・

拒食・過食・過食嘔吐の経験者として、入院治療の経験者として、カウンセラーとして、たどり着いた結論は、ただ1つ。

体重を回復させるなら、食べるしかない。

はい。
単刀直入です。
ストレート発言です。
でも、当たり前すぎです。

「どうしたら・・・」と方法を考えるのではなく、食べること。

食べずに体重が増えることはありません。
低体重の不調(生理が止まる・ダルイ・胃がもたれる)などは、体重がフツーになった後でしか、経過がわからないのです。

どうしたら・・・
何をたべたら・・・

と考え続けるのは、残念ながら時間がもったいないです!
何を食べたらいいのか分からなければ、外食してください。

そこには、あなたが食べてイイひとり分のご飯が提供されるのですから。

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